Слезы, разочарование и потеря мотивации - весь этот спектр эмоций может испытать любой спортсмен, который проиграл сопернику. Но как сохранить здоровое отношение к спорту и добиться лучших результатов? Объясняет эксперт.
Спорт - это борьба за первенство, которая всегда сопровождается, как победами, так и проигрышами. В беседе с ИА RuNews24.ru мастер спорта по вольной борьбе, победительница и призер всероссийских соревнований, первенства России и многих других турниров Анастасия Тестова рассказала, как юным спортсменам пережить поражение на соревновании.
Анастасия Тестова подчеркнула - в первую очередь нужно понимать, что у каждого ребенка разная психологическая подготовка. Это зависит от условий, в которых он растет, атмосферы в семье, его окружения.
Именно поэтому каждый ребенок по-разному в эмоциональном плане переживает проигрыш: кто-то переживает его весьма эмоционально, а кто-то - закрывается.
«Моя задача как тренера на начальном этапе подготовки, а это ребята стартового уровня обучения 1-2 года, выявить их эмоциональное состояние. Поэтому очень важно вывозить детей на соревнования, так как они - это стресс для организма. Также перед соревнованиями на контрольной тренировке мы с ребятами проводим беседу, ставим перед каждым задачу. Для каждого задача может быть разной, в зависимости от подготовки. Например, кому-то стоит задача провести прием, который мы отрабатывали на тренировках. Вне зависимости от победы, если ребенок за ход соревнований его проводит, мы его обязательно отметим. После соревнований тренерским составом проводим беседу, как говорят многие тренеры, «разбор полетов». Главное понимать, что все спортсмены на начальном этапе подготовки - это в первую очередь дети. Поэтому важно позволять ребятам выражать свои чувства и эмоции», - комментирует Анастасия Тестова.
Собеседница издания подчеркивает: необходимо использовать проигрыш, как возможность для дальнейшего обучения. Поэтому каждый тренер проводит анализ, выделяет моменты, которые нужно улучшить и, конечно же, хвалит юного спортсмена за старания.
«Очень важна поддержка родителей, необходимо поддерживать активное участие ребенка на тренировках и соревнованиях, проявлять интерес к его виду деятельности. Тогда ребенок чувствует себя увереннее. Со стороны тренеров и родителей нужно донести до ребят, что спорт - это не только победы. Неудачи на соревнованиях - это естественная часть роста и развития ребенка», - объясняет мастер спорта по вольной борьбе.
Тренер отметила, что в качестве альтернативы важно проводить небольшие соревнования у себя в зале. Это поддерживает интерес ребят и дает возможность больше проявить себя, добавляет уверенности детям к следующим стартам.
«По личному опыту скажу: обычно, чем тернистей путь у спортсмена, тем лучше. Когда ребенок сразу начинает побеждать, через какое-то время он расслабляются и теряет интерес к тренировкам. Соответственно, потом он начинает резко проигрывать в более взрослом возрасте. А так как для него это непривычно, он переживают это более болезненно и бросает спорт. Остаются ребята «закаленные» проигрышами», - резюмирует спикер.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.