Наши воспоминания .
Все что у нас есть , все основано на воспоминаниях . Память - пластичный фундамент нашей жизни .
Наши воспоминания это отличная вещь , они выстраивают модели нашей индивидуальной реальности . От ежесекундно до ежегодно мы приобретаем и накапливаем .Можно долго капаться в механизме работы памяти но он столько раз уже был описан да и речь сейчас не о нем . Года, десятилетия и вот у нас уже огромный инструментарий для использования в повседневной жизни . Опираясь на воспоминания мы решаем как действовать в данный момент . Но все ли так ? и почему наши действия не всегда эффективны ,бывают провальны ,болезненны и неправильны . Прежде чем действовать или реагировать мы опираемся на модель сходных ситуаций , когда-то было что то подобное а значит реагировать и поступать нужно так . Почему тогда так много неудовлетворяющих и негативных последствий .
Если провести очень грубую аналогию то можно ли память сравнить с гардеробной ?
За годы накоплено очень много вещей , украшений , парфюмов и фотографий .
Некий склад личных накопленных вещей за все время .
У каждого из нас есть воспоминания накопленные на протяжении всей жизни которые нам очень дороги , мы любим эти воспоминания и с трепетом относимся к ним . Их можно сравнить с фотографиями они с нами НАВСЕГДА .
Есть модели поведения основанные на определенных воспоминаниях которыми мы до сих пор пользуемся их можно сравнить с парфюмом но , как это бывает тот аромат который подходит в одном возрасте в другом будет неуместен . И понимая что что-то не так в наших действиях и поведении эти модели необходимо с течением времени пересматривать и при необходимости заменять как и парфюм на более соответствующий для себя лично . Главное знать на что обратить внимание .
Наши украшения мы тоже носим в соответствии с нашим возрастом и если в детстве часики с браслетом из сердечек это - здорово то во взрослом возрасте должно быть уже что-то посолиднее и посерьезнее . Вот в этом взрослом возрасте иногда вспоминая осознано или нет это не важно потому что видим провальный результат нашего поведения , можем использовать те самые детские модели поведения которые не продуктивны а иногда и вредны во взрослом возрасте и которые уже давно пора заменить на более актуальные и выгодные для нас на сегодняшний день . ( Детская модель поведения может принести нам нужный результат только в том случае если мы осознанно и специально ее используем понимая свои действия в данный момент . Как некая продуманная стратегия . )
Накопленный опыт , вся информация , все знания это воспоминания и последующее воспроизведение их . И все что есть у нас в мозгу мы используем благодаря памяти . И по аналогии с остальными вещами получается как перед зеркалом , при рассмотрении когда решили убраться в той самой гардеробной , что-то уже мало , что-то не подходит возрасту , что-то вышло из моды , что-то уже не нравится а что-то просто портит образ хотя раньше вроде было нормально . А сколько неуместных вещей приобретенных потому что такое есть у кого то.
Так же и в жизни увидели ,понравилось , запомнили и воспроизводим . Вообщем берем , имитируем а как выглядеть будет не задумываемся . Какие-то вещи конечно же останутся они отличны и актуальны , остальное получается требуют замены . Так же и положительный опыт , комфортные приятные ощущения , действия ведущие к положительному результату , модели поведения работающие на благо остаются нам в помощь .
А остальное ? Ведь появляются вопросы : ну почему я поступил именно так ? почему такое происходит со мной ? и много разных еще почему и зачем .Неудовлетворенность в жизни совершение ошибочных действий , совершение действий ведущих к одному и тому же неправильному результату, вообщем все что заводит жизнь в серую мглу .
Находить ,Оценивать , Разбирать , осознанно признавать и отказываться от того что уже не работает эффективно . Потому что опыт с нами частенько играет злую шутку , многие модели которыми мы до сих пор руководствуемся уже не продуктивны и не актуальны .
Вспоминая мы изменяем и корректируем .
В доступе всегда есть знания , информацию никто не скрывает , на протяжении жизни человек обучаем . При выявлении и признании того что что-то идет не так , мы в состоянии заменить ненужное нужным , преобразовать старые воспоминая на более эффективные новые и соответственно уже более эффективно пользоваться новыми моделями поведения .
Главное понять и увидеть куда и на что обратить свой взор .