Низкая самооценка - с такой проблемой часто сталкиваются те, у кого в натальной карте, поражены Светила (Луна/Солнце) или они находятся в слабом положении (знак/дом), управители или элементы первого дома - дома личности.
Самооценка формируется в детстве. Если вас мало хвалили, даже если вы усердно пытались заслужить чье-то одобрение (например, родителей или учителей), то став взрослым Вы продолжаете оставаться в этой выученной роли жертвы, ждете похвалы от других, пытаетесь заслужить любовь, которую вам не дали или дали в недостаточном для вас количестве. Часто в синастрии с такими людьми формируются «печати несчастья» - напряженные аспекты Сатурна к светилам.
В детстве мнение взрослых кажется авторитетным и принимается за абсолютную истину. Но это всего лишь субъективное мнение человека, у которого могут быть свои тараканы в голове.
Во взрослом возрасте фигуру взрослого заменяет внутренний критик.
Кто-то говорил если человеку постоянно твердить что он свинья, то рано или поздно он захрюкает. Кто достаточно долго убеждает себя в том, что он глуп или умен, в итоге достигнет успеха — его желание сбудется.
Мнения, как и вкусы, настолько субъективны, что ответ стоит того только в том случае, если самому интересен спор. И таких, кому интересны споры, немало, причем по самым разным причинам.
Если повезет, может быть со временем удастся изменить свои паттерны мышления, если не самому, то хотя бы с помощью психолога. Хотя проблема может настолько укорениться в подсознании, что не каждый психолог найдет подходящий метод. Например, чем больше в карте земной стихии, тем сложнее менять шаблоны мышления.
Попытка не пытка, но многократные попытки, чтобы хоть на шаг приблизиться к решению, — это вызов, с которым не справиться просто так.
Самокритика может настолько отнимать силы,
что сил на действия может не остаться.
Любой разумный человек знает, что от этого только впадаешь в депрессию.
Тому, кто в жизни стремится лишь к тому, чтобы быть лучше других, постоянная самокритика непозволительна: она лишь зря расходовала бы силы и разрушила радость от борьбы.
Тест на определение уровня самооценки:
Отвечайте честно. За ответ «да» - 1️⃣ балл, за ответ «нет» - 0️⃣ баллов.
1. Часто ли вы сомневаетесь в своих силах перед принятием важных решений?
2. Чувствуете ли вы дискомфорт, если находитесь в центре внимания?
3. Трудно ли вам принимать комплименты без внутреннего стеснения или ощущения неловкости?
4. Сравниваете ли вы себя с другими и чувствуете себя хуже?
5. Склонны ли вы избегать рисков, даже если шансы на успех велики?
6. Думаете ли вы, что не заслуживаете успеха или похвалы за свои достижения?
7. Часто ли вы обвиняете себя за малейшие ошибки?
8. Испытываете ли вы чувство вины, когда тратите время на себя?
9. Ощущаете ли вы, что ваши слабые стороны перекрывают ваши сильные стороны?
10. Считаете ли вы, что вам нужно стать лучше, чтобы быть достойным любви и уважения?
Сколько баллов вы набрали?
Результаты
• 0–2 : У вас высокая самооценка. Вы уверены в себе и адекватно воспринимаете свои сильные и слабые стороны.
• 3–5 : Уровень самооценки средний. Вы иногда сомневаетесь в себе, но в целом справляетесь.
• 6–8 : У вас заниженная самооценка. Возможно, вы слишком часто ставите себя под сомнение. Стоит работать над уверенностью.
• 9–10 : Уровень самооценки низкий. Вы можете ощущать неуверенность и критичность к себе. Рекомендуется работать над самоприятием и обратиться за поддержкой.
Как вам тест?