Сегодня речь пойдет о том, как выйти из треугольника.
Необходимо запомнить основное правило - треугольник существует, пока
кто-то из участников в нем участвует.
В НЛП и есть одна пресубпозиция: чтобы решить проблему, нужно выйти за пределы системы, в которой она возникла.
И тут тоже самое. Выход находится за пределами треугольника.
Шаги, которые необходимо предпринять:
- Определить, кто вы: Жертва, Спасатель или Преследователь. Кем бываете чаще всего. И понять, какую выгоду получаете, играя каждую из ролей.
- Выйти из игры самому.
Тут все просто. Осознать, что вы в Карпмане и просто перестать это делать. Как в видео - Stop It!
Можно также начать выход через освоение новых функций связей и ролей Треугольника.
Жертва выходит, когда становится внимательным Учеником, Спасатель – становясь Наблюдателем, а Преследователь – мудрым и добрым Учителем.
И помните, что выход за пределы треугольника в некоторых случаях, когда ничего кроме треугольника в отношениях нет, может означать разрушение отношений. (В этом часто и заключается секрет безудержного сохранения разрушенных отношений, разговор, конечно, о созависимых отношениях).
В следующей статье мы рассмотрим подробнее роль Спасателя и о том, как в нее не вступать.