Для метеозависимых krsk.aif.ru составляет подробный прогноз магнитыных бурь по часам в Красноярске и некоторых других сибирских городах.
По информации специалистов российской лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, магнитосфера 23 декабря будет спокойной. Вероятность магнитных бурь очень низкая, не больше 5%. Магнитыне штормы и вовсе практически исключены.
Поэтому тем, кто реагирует на такие солнечные явления, можно не опасаться и планировать активный рабочий день. Но даже при таких прогнозах нужно не забывать заботиться о себе.
Постарайтесь соблюдать режим дня - ночью спать, утром не валяться долго в кровати, чаще бывать на свежем воздухе, питайтесь правильно и сбалансированно.
В Сибири в осенне-зимнее время необходимо принимать поливитамины. Не забывайте больше пить воды (1,8-2 литра). Часть можно заменить чаем, но не пакетированным, а специальными мультиактивные добавки – это набор трав, их можно приобрести в аптеке по рекомендации врача. Ограничивайте алкоголь. Меньше пользуйтесь смартфонами, не сидите в телефонах часами.
Это поможет подготовится к бурям, которые могут случиться позже. Правда, в декабре и января пока специалисты их не прогнозируют. Небольшие возмущения геомагнитной сферы возможны 5 и 10 января. В это время всем, кто имеет хронические заболеваний, ни в коем случае нельзя пропускать прием назначенных препаратов. Также поберечься нужно будет пожилым сибирякам.
1-3 — магнитосфера спокойная
4 — небольшие возмущения
5 — слабая буря
6 — средняя буря
7 — сильная буря
8 — шторм
9 — экстремальный шторм
Источник: