Как быть в ладу с собой, близкими и природой. Я хочу поделиться своими мыслями, которые, возможно, вдохновят и вас!
Гармония — это состояние внутреннего и внешнего баланса, когда вы чувствуете себя в мире с собой и окружающим миром. Это словно танец, в котором каждый шаг приносит радость, а каждое движение ощущается естественным и правильным. Гармония — это не просто отсутствие конфликтов, а глубокое чувство сопричастности и умиротворения, словно вы нашли своё место в великой симфонии жизни. Это ощущение, что вы находитесь на своём месте, делаете то, что действительно важно, и наслаждаетесь каждым моментом. Гармония — это не только отсутствие стресса, но и умение радоваться мелочам, принимать себя такими, какие вы есть, и находить красоту в повседневности.
Когда человек находится в гармонии, он испытывает чувства спокойствия, удовлетворения, радости и внутренней силы.
Это состояние, в котором нет места суете, сомнениям и тревогам. Вместо этого есть уверенность в том, что всё идёт своим чередом, а вы справитесь с любыми трудностями.
Как я обрела гармонию
2024 год стал для меня временем глубоких изменений, переоценки ценностей и нахождения внутреннего баланса. В этот год я пересмотрела свои приоритеты и обрела ясность в том, что действительно важно для меня. Я начала его с чувством, что в моей жизни чего-то не хватает — постоянная спешка, стресс и попытки угнаться за чужими ожиданиями оставляли ощущение пустоты. Но сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что именно этот год стал поворотным моментом, когда я научилась жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Осознание важности внутреннего мира
Осознание гармонии началось с глубокой работы над собой. Я поняла, что невозможно обрести счастье во внешнем мире, если внутри царит хаос. Ранее я практиковала медитации, но по мере моего духовного роста пришло осознание, что гармония — это не состояние транса, а повседневный образ жизни. Она проявляется в мелочах: в заботе о моих суккулентах, в наблюдении за тем, как они распускают новые корни, похожие на изящные юбочки. Я уделяю внимание каждому растению, чтобы почувствовать его потребности и сделать всё необходимое. То же самое касается и моих восьми хаски: я стремлюсь наполнить время, проведённое с ними, радостью и любовью.
Гармония для меня — это также глубокая связь с природой, которая стала источником вдохновения и спокойствия. Я научилась находить умиротворение в простых радостях и внимании к деталям, что теперь стало моей новой формой медитации, помогающей жить в согласии с собой и миром.
Гармония в отношениях
2024 год стал годом переоценки моих отношений с людьми и укрепления важного убеждения: если в моей жизни встречались люди, которые сформировали обо мне ложное мнение или постоянно искали негатив, это их выбор и их путь. Я больше не возвращаюсь в прошлое и не стремлюсь быть понятой теми, у кого уже был шанс увидеть меня настоящую. Каждый отвечает за свои решения, а я продолжаю двигаться вперёд.
Один из важнейших уроков этого года — понимание, что гармоничные отношения начинаются с любви и уважения к себе. Перестав ставить свои интересы на последнее место, я заметила, как отношения с близкими стали искренними и глубокими. Забота о себе — это основа, на которой строится гармония с окружающими.
Баланс между работой и отдыхом
Для меня работа — это полностью посвятить себя тем, за кого я чувствую ответственность перед природой. Я выкладываюсь на максимум, пока не почувствую, что они получили всё, что я могла дать. После этого я могу позволить себе оставить их наедине с самими собой — иногда на несколько дней или даже неделю, как это происходит с моими растениями. Такой подход помогает мне глубже ощутить гармонию и ценность заботы, которую я вкладываю в каждое дело.
Жизнь в ритме природы
- Ещё одним шагом к гармонии стало моё приближение к природе через изучение и понимание на тонком уровне того, как изначально устроена жизнь существ, которые меня окружают. Благодаря этому я почувствовала себя частью природы и стала относиться к ней с ещё большим уважением. Теперь я оберегаю даже случайно встретившегося паучка, осознавая его важность в общей экосистеме. Это чувство единства с природой помогает мне лучше понимать и заботиться не только о животных и растениях вокруг, но и о самой себе.
- Особое внимание я стала уделять заботе о своём теле и уважению каждой своей клеточки. Я пробовала разные подходы, включая рекомендации знаменитого Instagram-доктора и советы людей, которых уважаю. Также я ориентировалась на результаты анализов, ведь сейчас так популярны базовые добавки, такие как витамин D, омега, железо и другие. Я пила их два месяца, но не ощутила обещанного наполнения силами. Со временем я осознала, что это не то, что нужно в реальности, в которой мы сейчас живём.
- Людям, как и растениям, не требуется строгое количество света или жизнь по режиму. То же касается и животных — например, моих хаски. Важно понимать, что всё, что нам навязывают, рассчитано на массы, а не на индивидуальные потребности. Чтобы понять, что действительно нужно тебе, необходимо сначала отпустить предрассудки и рамки, в которые нас загоняет общество.
- Человек рождается уже с багажом знаний и умений, необходимых для своего пути — это врождённые качества, которые помогают ему справляться с вызовами, раскрывать потенциал и идти к своим целям. Только когда вы научитесь жить в соответствии с собой, не отвлекаясь на всё лишнее, вы почувствуете, что именно вам нужно, включая добавки или уходовые средства. Сейчас я уделяю особое внимание уходу за кожей лица, используя пять компонентов в своей рутине. Я не забываю про брови, ресницы, шею, зону декольте, руки, тело, ноги, особенно пяточки. Эти ритуалы помогают мне чувствовать себя уверенной, ухоженной и в гармонии с самой собой.
Осознание и следование своим ценностям
Я осознала, что важно для меня и что я хочу привнести в этот мир, и теперь следую этому шаг за шагом. Одно из главных убеждений, которое я приняла, — это не позволять себе думать, что что-то не получится. Не пуская разрушительные мысли в голову, я сохраняю фокус на своих целях и мечтах. Именно этот подход помогает мне оставаться на пути к гармонии и жить в соответствии со своими ценностями.
Итог
К концу 2024 года я поняла, что гармония — это не конечная цель, а процесс. Это умение слушать себя, заботиться о своих потребностях и жить в соответствии со своими ценностями. Я благодарна этому году за все уроки, которые он мне преподнёс, и за ту внутреннюю силу, которую я в себе нашла.