Хоть такого термина в официальных классификациях нозологий нет, но между собой специалисты выделяют такой вид «скрытой» депрессии.
Она имеет точно такие же симптомы (пониженное настроение, частые чувства грусти и печали, пессимистическое мышление и картина мира, повышенная утомляемость, потеря интереса к привычным вещам и тд.)
Улыбающаяся депрессия по клинической картине ближе к атипичной депрессии, чем к меланхолической депрессии, а в чем их отличие - тема для другой большой статьи.
Важное отличие, что все эти признаки особо не показываются и человек переживает их в одиночку. Со временем люди даже привыкают жить с постоянной грустью и пессимизмом и это воспринимается как новая норма жизни.
Признаки депрессии могут скрываться осознанно и активно, а могут автоматически или бессознательно. Чаще всего они скрываются из-за чувства вины, ведь ментальные «проблемы» обычно порицаются обществом, тк это не выгодно работодателям, родственникам, они воспринимают такого человека как обузу и грустный человек триггерит все болезненные точки людей, вызывая в сознании не прожитые чувства, плюс культ успеха и пережитки советского «пятилетку в три года», страх потерять прежний социальный статус, например статус «весело друга, смешного коллеги, продуктивного и отзывчивого мужа или жены и тд.». Да и просто признание того факту что у меня есть проблема - это важный шаг, который иногда просто отрицается и обесценивается.
Не даром говорят что все комики - люди с глубокой депрессией, тк юмор мощный защитный механизм, он смягчает боль от негативных переживаний, немного их обесценивает и дает возможность посмотреть на болезненные истории как-бы сверху. Но не нужно злоупотреблять юмором, а учится также смотреть на тяжелые вещи серьезно и с пониманием.
Если наблюдаете у себя схожую картину - действуйте, медитации, спорт, хорошее питание, приятное соц. окружение, обращайтесь к специалистам, врачам и психологам , да любые действия в ответ будут иметь результат - это все не так страшно, а может даже наоборот откроет и покажет вам большее разнообразие сторон жизни✨