Сегодня 23 декабря. Открываем цифру 23 Адвент календаря от психолога "Вдохновляйся".
Начинается последняя неделя уходящего года 2024. Самая суетная.
Хочется все успеть доделать и выдохнуть.
На работе закрывают отчетный период и проводят корпоративы. Кстати, после такого мероприятия, почему- то пропадает всё желание готовиться к Новому году , как к семейному празднику.
Лично, моя предновогодняя неделя уже много лет подряд повторяется из года в год. На этой неделе я каждый год принимаю гостей на свой день рождения. И потом плавно переходим к новогодней ночи.
Последние 5 лет учусь жить перед новым годом без суеты. Раньше была такая суматоха и чехарда: день рожденье, ёлки и утренники у детей, корпоратив, съездить в гости к родителям и поздравить их с наступающим - это все за 5 дней до праздника.
Сейчас , в приказном порядке отменяю все встречи, касающиеся работы, дети выросли. Оставляю только дела семейные и праздничные.
Знаю, что будет январь и вся предновогодняя суета покажется бессмысленной.
Задание 23 дня Адвент календаря от психолога.
Сегодня надо написать на бумаге(не в телефоне, не в компьютере) список дел, которые держите у себя в голове и думаете, что успеете до Нового года.
Расписать список надо очень подробно.
Взять цветные маркеры и по приоритетам выделить пункты списка.
Обычно, остаются пункты, которые нет необходимости делать. А мысли о них занимают весь мыслительный процесс. Освобождаем мозг от не нужного.
Мы уже меняли шаблонные фразы на более креативные.
Поэтому задание сегодняшнего дня , вы выполните легко.
А главное, спокойно и обдуманно подойдете к 2025 году.