Мы не хотим разбираться в отношениях с собой и идём на компромиссы, даже не заметив это - просто так принято с детства. Мы не занимаемся телом. Не занимаемся тем, чем истинно хотим заниматься. Мы подавляем желание сказать «Я бы на твоём поступила вот так:…», осуждаем себя и много времени тратим на рассматривание других.
Можно продолжать бесконечно, да?)
И всё это копится. Годами. И возникают застои, болезни. Все это знают. Но как легко освобождает от действий и изучения себя привычка думать, что болезни в старости - это норм, после 35 сил меньше - это норм.
Всё это создают наши ежедневные привычки и базовые установки. Вы же знаете это)
Иллюзия того, что нужно приложить грандиозные усилия, чтобы чувствовать себя иначе, оставляет привычку делать из последних сил и через «немогу». Но иногда достаточно просто подышать! Просто расслабиться: написать на бумаге, чем не довольна, помассировать свои ноги, повтыкать в парке на дерево и послушать тишину😌
Предлагаю понаблюдать за тем, сколько раз в день вы думаете о поведении других людей? Сколько раз в день вы выпрямляетесь на минуту и с закрытыми глазами начинаете наблюдать за дыханием? Сколько раз вы недовольны собой? Кем то другим? На сколько процентов вы присутствуете в своей жизни?