Случалось ли вам чувствовать себя, как белка в колесе, - вроде стараешься, а результата все нет? Вот и я не раз оказывался в такой ситуации. Но знаете, что важно? Не только признать, что откаты - это часть пути, но и научиться относиться к ним правильно. Давайте разбираться, как уменьшить их влияние и продолжать двигаться вперёд.
Почему происходят откаты?
Эмоциональное выгорание. Статистика показывает, что 67% людей теряют мотивацию в первые три месяца после начала нового дела.
Переоценка возможностей. Мы часто недооцениваем сложность пути.
Внешние факторы. Пандемия или даже внезапные семейные обстоятельства могут стать барьером.
Как правильно относиться к откатам?
Первое - примите их как часть игры. Помните, даже великие терпели поражения. Например, Томас Эдисон 10 000 раз терпел неудачи, прежде чем изобрёл лампочку. Как он сам говорил: "Я не ошибался, я нашел 10 000 способов, которые не работают".
Когда я столкнулся с провалом своего первого проекта, мне помогло:
- Ведение дневника успеха. Я записывал каждый небольшой прогресс. Вел статистику и после анализировал.
- Анализ ошибок. Когда у вас есть план, разделенный на разделы и вы ведете учет, статистику того, что сделали, то вы можете проанализировать, где вам стоило поступить иначе, а где вы наоборот поступали верно.
- Поддержка окружения. Разговоры с друзьями и наставниками помогли мне не утонуть в самокритике.
Как уменьшить количество откатов?
Есть несколько проверенных стратегий, которые помогают:
- Разделите цель на этапы. Вместо того чтобы мечтать о миллионных доходах, поставьте цель заработать первые 10 тысяч рублей.
- Используйте метод SMART. Конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени цели работают лучше, чем абстрактные мечты.
- Планируйте отдых. Перерывы предотвращают выгорание. Исследования показывают, что продуктивность повышается на 30%, если уделять хотя бы 1 день в неделю отдыху.
- Находите примеры для вдохновения. Один мой знакомый, Макс, пытался научиться программированию. Год работы - и все безрезультатно. Но вместо того чтобы сдаться, он стал уделять учебе всего 1 час в день. Сегодня он работает в крупной IT-компании.
Что делать, если откаты повторяются?
Если вы чувствуете, что снова застряли, вспомните о трех "Р":
- Расслабьтесь. Иногда нужно дать себе передышку, чтобы зарядить батарейки.
- Рассмотрите альтернативы. Возможно, вы движетесь не туда? Пересмотрите план и адаптируйтесь.
- Реагируйте спокойно. Не драматизируйте. Каждая неудача - это урок.
Личный опыт
После первого провала с бизнесом я решил попробовать себя в другой сфере - разработке мобильных приложений. Купил курс, начал изучать. Но спустя три месяца понял, что у меня не хватает знаний. Было обидно. Однако вместо того чтобы опустить руки, я перешел на более простой проект. Через полгода я все-таки запустил свое первое приложение, это был отличный опыт.
Откаты - это не приговор, а возможность пересмотреть свои действия.
Главное - не бояться ошибок и учиться на них. Вы сильнее, чем думаете. Помните: каждый шаг, даже назад, приближает вас к цели.
Успех не окончателен, неудача не фатальна: важна смелость продолжать - Уинстон Черчилль