Начало подросткового возраста - время перемен не только в жизни, но и в состоянии кожи. Если появились первые высыпания, важно правильно организовать уход, чтобы предотвратить развитие акне и сохранить здоровье кожи.
Вот 5 простых этапов ухода, которые стоит соблюдать:
1. Очищение
Легкий гель или пенка для умывания - главный помощник.
Очищайте кожу утром и вечером, чтобы удалить излишки кожного жира, загрязнения и остатки макияжа (если используете).
2. Тонизирование
Тоник помогает восстановить рН кожи и подготовить её к нанесению крема. Выбирайте безспиртовые средства с мягкими компонентами, такими как алоэ или экстракт ромашки.
3. Увлажнение
Даже жирной коже требуется увлажнение! Используйте лёгкие гели или кремы с пометкой "некомедогенный" чтобы не закупоривать поры.
4. Точечная обработка высыпаний
Для борьбы с прыщами подойдут средства с салициловой кислотой, азелаиновой кислотой или цинком. Наносите их только на воспалённые элементы, по инструкции.
5. Защита от солнца
SPF крем - обязателен даже для подростков! Солнце может усугубить высыпания и привести к появлению пятен после прыщей. Выбирайте лёгкие солнцезащитные кремы для проблемной кожи.
Что ещё важно?
⁃ Не трогайте лицо руками и не выдавливайте прыщи! Это может привести к шрамам и появления гиперпигментации.
⁃ Используйте для лица только бумажные
полотенца, вместо обычных хлопковых.
⁃ Регулярно меняйте наволочки и протирайте экран телефона.
⁃ Сбалансируйте питание: исключите излишки сладкого и жирного, добавьте больше овощей и воды.
