В предверии Новогодних праздников многие сейчас шутят шутки, что в 00:00 под бой курантов придет то самое сообшение от бывшего партнера. Или же наоборот это будете вы, тем самым бывшим партнером, который решил все вернуть. Рассказываю почему же хочется вернуться в прошлые отношения, написать:
1.Конечно ностальгия и идеализация прошлого имеет место быть. Когда с клиентами мы рассуждаем на тему отношений, я всегда спрашиваю: «чтобы ты мог/могла взять хорошего с прошлых отношений, и что мог/могла взять плохого, чего бы хотелось не повторять в последующих отношениях», но зачастую бывает мы забываем о негативе, и это создает иллюзию идеальных отношений. Здесь есть ещё нюанс, что часто бывают оправдания партнёра прошлых отношений. «он(а) сделал(а) так, потому что…» «он ударил меня, потому что..». Никогда не нужно додумывать почему и по какой причине кто-то сделал так, у каждого свои мысли в голове и каждый думает по своему. Даже если вы хорошо или долг знаете человека.
2. Ещё одним моментом является нереализованные конфликты и незавершенность. Если отношения закончились не очень хорошо, остаются неразрешенные конфликты и незавершенные дела это создает чувство неполноты и неудовлетворенности, толкая на попытки "закрыть гештальт". Желание сойтись может быть попыткой разрешить эти конфликты и найти завершение. В такие моменты я могу рекомендовать своим клиентам скорее всего знакомое упражнение это написание письма. Конечно желательно это написать прям на листочке ручкой, далее с листочком можно сделать всё, что пожелает сам клиент. Ещё немножко модернизировала и наверно соединила раннее упражнение и всеми знакомый «пустой стул». То есть можно в Telegram в избранном записать голосовое сообщение со всеми эмоциями, со всеми переживаниями, может быть что-то высказать по поводу ситуаций(ии), которые были вам неприятны и оставить это у себя в избранное. Это можно переслушать дабы понять себя, свои мысли, чувства, переживания
3. Страх одиночества. Это может толкать на попытки восстановить отношения, даже если они были не здоровыми. Бывший партнер представляет собой знакомую и удобную форму связи, альтернативу одиночеству. Скажем так, та самая «зона комфорта», которая вам так хорошо известна.
4. Желание сойтись с бывшим партнером может являться способом избежать работы над собственными проблемами. Вместо того, чтобы понять причины разрыва и изменить себя, легче попытаться вернуть бывшего партнера. Вернуться в ту зону, где все понятно и известно, но ждать другого исхода. Поэтому стоит проводить анализ своих прошлых отношений и выносить отсюда выгоду. Это будет вашей точкой для дальнейшего роста. Тут ещё проскальзывает момент с самооценкой..
5. ..Люди с низкой самооценкой могут считать, что заслуживают только этих отношений, или что они не смогут найти лучшего партнера. Возвращение к бывшему может быть попыткой подтвердить свою ценность.
6. Долгосрочные отношения формируют привычки и рутину. Даже если отношения были не здоровыми, расставание может вызывать чувство дискомфорта, с которым сложно справиться. Желание сойтись может быть просто привычкой к этой рутине. Тут важно задать себе вопрос «нравится ли вам то, что там происходило?» «делало ли вас это счастливым?»
7. Надежды на изменения :( «он изменится🙂↕️» и тд и тп. NO! Если вас не слышали в отношениях(важно, чтобы вы проговаривали свои чувства друг другу по приходу неприятных ситуаций), но при этом ничего не пытались исправить, (на оборот это тоже играет, если вы не готовы меняться, когда партнеру что-то не нравится), то и не нужно переделывать друг друга! Это уже будете не вы и не ваш партнер. То, какой человек есть уже сейчас это является его образом жизни и пока он сам не захочет координально изменить в себе может пройти вечность, а может он вообще не решится что-то менять. Вопрос, стоит ли вам ждать? Что измениться? Когда? Может счастья вы заслуживаете именно сейчас?)
Важно понять истинную причину желания сойтись с бывшим партнером. Это поможет принять объективное решение и избежать повторения ошибок в будущем.