Найти в Дзене

Лучшие нейроупражнения для детей разного возраста

Оглавление

Наши уникальные развивающие игры специально созданы для детей от года до школы. Они помогают малышам улучшать память, внимание и другие важные навыки, одновременно снимая усталость и эмоциональное напряжение. Наши занятия включают веселые задания, которые легко интегрируются в повседневную жизнь ребенка.

Преимущества:

  1. Развитие памяти и внимания. Игры направлены на тренировку основных когнитивных функций, что помогает ребенку лучше усваивать новую информацию.
  2. Снятие усталости и стресса. Активные и увлекательные задания способствуют расслаблению и снятию напряжения после учебных занятий.
  3. Универсальность. Подходит для детей разного возраста, начиная от одного года и заканчивая подготовкой к школе.
  4. Простота использования. Все задания легко выполняются дома или на улице, не требуя специальных условий.

Примеры упражнений:

  • Игра "Что изменилось?" Показываем ребенку несколько предметов, затем прячем один из них. Задача малыша — вспомнить, какой предмет исчез.
  • Игрушечный магазин. Ребенок играет роль продавца и покупателя, развивая социальные навыки и улучшая память через запоминание цен и товаров.
  • Рисование пальчиками. Развитие мелкой моторики и снятие эмоционального напряжения через творчество.

Эти упражнения помогут вашему малышу расти здоровым и счастливым, одновременно развивая важные навыки. Другие упражнения вы найдете в нашем телеграмм канале.

А теперь переходим к деткам постарше!

-2

Эволюция игр: от простых к сложным

Основная идея: По мере роста ребенка его потребности и возможности меняются. Мы предлагаем адаптированные и усложненные версии наших популярных игр, а также добавляем новые задания, направленные на развитие межполушарных связей, памяти и внимания.

Пример усложнений существующих игр:

  1. Игра "Что изменилось?" Увеличиваем количество предметов и скорость смены объектов. Добавляем элементы, которые требуют более внимательного рассмотрения (например, предметы с мелкими деталями).
  2. Игрушечный магазин. Вводим понятие "счета": ребенок должен считать деньги и давать сдачу. Также можно добавлять математические задачи, связанные с ценами и количеством товаров.

Новые задания:

  1. Лабиринт. Ребенку предлагается пройти лабиринт, нарисованный на бумаге, используя ручку или карандаш. Это упражнение развивает координацию движений и концентрацию внимания.
  2. Запоминание последовательностей. Ребенку показывают последовательность действий (например, хлопнуть в ладоши, подпрыгнуть, повернуться). Затем он должен повторить эту последовательность самостоятельно. Упражнение улучшает память и координацию.
  3. Межполушарные связи. Задания, включающие одновременные движения правой и левой рукой (например, рисование кругов разными руками). Это способствует развитию координации и синхронизации работы полушарий мозга.

Заключение: Эти упражнения помогут вашему ребенку плавно перейти от базовых навыков к более сложным, обеспечивая гармоничное развитие и подготовку к школьным нагрузкам. И в этом случае еще подбор упражнений есть на нашем канале👍

-3

«Колечко»

Описание:

Дети начинают с кончика большого пальца, который поочередно соединяется с кончиками всех остальных пальцев — от указательного до мизинца, а затем возвращается назад. Сначала упражнение выполняется одной рукой, потом другой, а затем обеими руками одновременно.

Преимущества:

Это упражнение помогает развивать мелкую моторику и координацию движений, а также укрепляет мышцы пальцев. Оно особенно полезно для подготовки к письму и другим видам деятельности, требующим точной работы руками.

«Хлопок-кулачок-щелчок»

Описание:

Сначала дети хлопают в ладоши, затем стучат кулачками друг о друга, и завершают упражнение щелчком пальцами обеих рук. Повторяют несколько раз.

Преимущества:

Упражнение помогает развивать ритмичность, координацию движений и слуховое восприятие. Оно также способствует улучшению концентрации внимания и укреплению мышц кистей рук.

«Путаница»

Описание:

Одновременно двумя руками выполняют две разные задачи: одна рука массирует живот, совершая круговые движения ладонью вокруг пупка, а другая ладонь похлопывает или поглаживает голову. Затем руки меняются местами.

Преимущества:

Это упражнение отлично развивает межполушарные связи, поскольку требует координации двух разных движений одновременно. Оно также помогает расслабиться и снять напряжение.

«Перекрёстные шаги»

Описание:

Ребёнок стоит прямо и поднимает правое колено, касаясь его локтем согнутой левой руки. Затем чередует ноги и руки, выполняя марширующие движения в течение 1-2 минут.

Преимущества:

Такое упражнение улучшает координацию движений, развивает чувство баланса и укрепляет мышцы ног и корпуса. Оно также стимулирует мозговую активность благодаря перекрестным движениям.

«Мячик-счёт»

Описание:

Для этого упражнения нужен мячик. Его катают по столу круговыми движениями одной руки, при этом считая до пяти и разгибая соответствующее количество пальцев другой руки. Затем меняют руки.

Преимущества:

Упражнение сочетает физическую активность с развитием математических навыков. Оно помогает укрепить мышцы кисти и предплечья, а также улучшает навыки счета и координации движений.

Эти упражнения просты в выполнении, но при этом очень эффективны для развития различных навыков у детей. Их можно использовать как часть ежедневных занятий в детском саду или дома, чтобы поддерживать активное физическое и умственное развитие ребёнка. А кому интересно разнообразие -еще упражнения в нашем телеграмм канале 💯

-4

Комплекс упражнений для начальной школы :

«Энергетизатор»

Описание:

Положите ладони на стол, опустите голову между ними и сделайте глубокий выдох. На вдохе начинайте медленно поднимать голову, затем шею и верхнюю часть туловища. Опустите голову на грудь, растягивая мышцы шеи. Продолжайте дышать глубоко и спокойно. Повторите упражнение три раза.

Преимущества:

Это упражнение помогает снять напряжение в мышцах спины и шеи, которые часто страдают от длительного сидения за партой. Оно также улучшает кровообращение и насыщает мозг кислородом, что повышает концентрацию внимания и работоспособность.

«Параллельный счёт»

Описание:

Возьмите лист бумаги и напишите справа и слева в столбик цифры от 1 до 5 так, чтобы на одной линии не было двух одинаковых цифр. Например:

1 | 5

2 | 4

3 | 1

4 | 2

5 | 3

Затем каждой рукой покажите количество пальцев, соответствующее цифре: правой рукой — из правого столбца, левой — из левого.

Преимущества:

Это упражнение развивает межполушарные связи, улучшает координацию движений и тренирует память. Оно также помогает повысить концентрацию внимания и ускорить реакцию.

Эти упражнения идеально подходят для того, чтобы помочь школьникам справляться с большими объемами информации и стрессом. Они не занимают много времени, но оказывают значительное положительное влияние на физическое и психоэмоциональное состояние учеников.

«Зеркальное рисование»

Описание:

Возьмите лист бумаги и два карандаша или фломастера. Представьте, что посередине листа проходит невидимая вертикальная линия, которая делит его на две равные части. Начинайте рисовать одновременно два симметричных рисунка, как будто вы смотрите в зеркало. Один рисунок должен точно повторять другой, словно отражение.

Преимущества:

Это упражнение развивает координацию движений, пространственное мышление и межполушарные связи. Оно также помогает улучшить концентрацию внимания и точность движений.

«Король-орёл»

Описание:

Поочерёдно касайтесь подушечками больших пальцев обеих рук кончиков остальных пальцев. Одной рукой начинайте с мизинца, а другой — с указательного пальца. Постепенно двигайтесь к середине, пока оба пальца не встретятся.

Преимущества:

Это упражнение улучшает координацию движений и мелкую моторику, а также развивает межполушарные связи. Оно помогает улучшить память и концентрацию внимания

«Привет-окей»

Описание:

Соедините кончики большого и указательного пальцев левой руки, образуя жест "ОК". Правый указательный палец поднят вверх, а большой палец находится перпендикулярно ему. Быстро меняйтесь руками.

Преимущества:

Это упражнение помогает улучшить координацию движений и мелкую моторику. Оно также способствует развитию межполушарных связей и концентрации внимания.

«Сова»

Описание:

Возьмитесь правой рукой за левое плечо и аккуратно потяните его вперед. Одновременно поворачивайте голову назад через левое плечо. Сделайте глубокий вдох, расправьте плечи и повернитесь головой направо. Опустите подбородок на грудь и снова сделайте глубокий вдох. Повторите упражнение, поменяв сторону.

Преимущества:

Это упражнение помогает снять напряжение в шее и плечах, улучшает гибкость и координацию движений. Оно также способствует улучшению кровообращения и дыхания.

«Активатор рук»

Описание:

Правая рука поднята вверх и прижата к уху. Левая рука, согнута в локте, берется за правую руку и перемещает ее в разные направления — вперед, назад, влево и вправо. Каждое движение сопровождается выдохом. Правая рука должна слегка сопротивляться движениям. Повторяйте упражнение, меняя руки.

Преимущества:

Это упражнение улучшает координацию движений и развивает силу и выносливость в руках. Оно также помогает увеличить диапазон движений и улучшить осанку.

«Класс»

Описание:

Подними большой палец одной руки вверх, остальные пальцы сожмите в кулак — это символизирует "класс!". Большой и мизинец другой руки касаются друг друга. Меняйтесь руками и повторяйте упражнение несколько раз.

Преимущества:

Это простое, но эффективное упражнение для улучшения координации движений и развития межполушарных связей. Оно также помогает развивать концентрацию и точность движений.

Рекомендации по выполнению упражнений:

  • Занимайтесь регулярно, желательно каждый день. Главное правило — хорошее настроение у вас и вашего ребенка. Если ребенок не в настроении, отложите занятие на другое время.
  • Обязательно показывайте, как выполнять каждое упражнение, и помогайте ребенку освоить правильную технику.
  • Избегайте занятий перед сном, так как нейрогимнастика бодрит. Время и место проведения занятий могут варьироваться: делайте упражнения в перерывах между уроками или на прогулке.
  • Если какое-то упражнение дается легко, добавьте дополнительные движения или увеличьте темп.
  • Ограничься 5-6 упражнениями в день, занимаясь не более 7-10 минут в зависимости от возраста ребенка.
  • Периодически меняйте упражнения, чтобы сохранить интерес ребенка.
  • Семейные тренировки — отличный способ провести время вместе и зарядить мозг энергией. Даже бабушки и дедушки могут присоединиться, так как нейрогимнастика полезна для профилактики деменции.
-5

Что ещё поможет в развитии ,читайте в другой статье