Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предостерегла россиян от привычных перекусов, таких как бутерброды с чаем, отметив, что они могут быть вредны для здоровья. По ее мнению, такой перекус не обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и витаминами, что может привести к ослаблению иммунной системы, усталости и повышенной утомляемости.
Кашух подчеркнула, что дефицит витаминов и минералов, которые обычно поступают из пищи, может способствовать развитию хронических заболеваний и проблем с организмом.
Она также указала на возможные негативные последствия для желудочно-кишечного тракта от употребления бутербродов с чаем, включая запоры, изжогу и гастрит. Врач предупредила о риске набора лишнего веса, переедания и развития диабета при регулярном потреблении такого рода пищи. Вместо этого Кашух порекомендовала включать в рацион более сбалансированные блюда, состоящие из овощей и сложных углеводов.
Ранее врач Кочкина объяснила, что предновогодняя суета может привести к высыпаниям на коже. Также FDA перестало относить белый хлеб к здоровой пище.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.