Интуиция - это то чувство, которое толкает нас на действия или останавливает от каких-либо действий в момент когда мозг не успевает принять решение, основанное на логике. Иногда действия противоречат здравому смыслу, а в итоге приводят к самому лучшему результату, а иногда и к спасению. Это называют помощью ангела-хранителя, бога, высших сил, шестым чувством или интуицией. Интуиция помогает сделать выбор, но у всех ли она есть, и как ее развить?
Нам необходимо отделять чувство интуиции от чувства страха. Страх порождает сомнения, и в тот самый момент, когда необходимо сделать решительный шаг, страх не дает его сделать.
Упражнения для тренировки интуиции.
1. Активируем правое полушарие мозга.
Интуиция это чувства, это творчество, это ощущения в теле, это образы, фантазии.
За логику отвечает левое полушарие мозга, за интуицию правое. Левое полушарие отвечает за правую сторону человеческого тела, а правое полушарие - за левую. Правая сторона тела у человека в большинстве развита больше (если он не левша), можно предположить, что и левое полушарие работает больше. Можем предположить, чтобы "заставить" работать правое полушарие мозга, нужно нагрузить работой левую сторону тела. Попробовать все действия, которые обычно выполняются правой рукой, делать левой (чистить зубы, держать ложку, вилку, ручку при письме и т.д.). Эти обычные действия запустят процесс активации правого полушария.
2. Упражнение "ДА или НЕТ"
Сядьте удобно, успокойте свои мысли, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Задайте себе вопрос, ответ на который вам известен. Например: "Сегодня за окном идет дождь?"
Прислушайтесь к ощущениям в своем теле. Как ваше тело отвечает согласием, как ощущается отрицательный ответ. С первого раза скорее всего будет не совсем понятно, но как и в любом деле необходима регулярная практика. Со временем вы станете четко определять эти чувства и ощущения. Возможно ответ придет в виде слова или просто мысли, которая первой возникла в вашей голове, возможно это будет образ, картинка. В любом случае необходимо зафиксировать этот ответ для себя.
Тренируйтесь на вопросах, которые не приносят больших волнений. Относитесь к этому процессу как к игре, не придавая огромной важности результату.
3. Упражнение "КТО ЭТО"
Возьмите себе за правило каждый раз, когда звонит телефон, не смотреть на экран, а попытаться угадать кто звонит. Когда этот навык будет освоен, можно переходить к попыткам угадать с какой целью звонит человек.
На этом пока всё. ❤
Планирую пополнять коллекцию упражнений, а после тренировки выбрать самые эффективные.