- У меня просто опускаются руки! Мне тошно от мыслей об ЭКО, опять стимуляция, наркоз, пункция.. Не хочу! Хочу сама уже забеременеть! Родить хочу - рассказывает N и чуть ли не плачет.
И это я слышу далеко не от первой девушки, которая жалуется мне, что беременность никак не наступает. Рой жалящих мыслей об отрицательном ХГЧ выматывает. Женщины чувствуют себя медведицами, которые пытаются добраться до сладкого мёда в ульях.
Мы с мужем занимемся словно по календарю, да я даже сглазить боюсь! Каждый раз зажимаюсь, как будто низ матки и живот каменный! - рассказывает L.
А девушка V. сообщает:
Мне ужасно не хватет лёгкости. Я пытаюсь отвлечься на спорт, вышивание ангелочков, да даже в бассейн ходила. Всё равно тяжело, как замираю. Будто я одна на всём свете со своей проблемой!
По большому счёту, не каждой планирующей нужна проработка психотравм или личные консультации с психологом.
Есть и такие, кому достаточно двух простых вещей:
1-я вещь. Подсказка как конкретно расслабляться "в сейчас". И это не полосатые носочки, раскрашивание по номерам и вышивка ангелочков крестиком. А конкретные техники!
2-я вещь. Навык сконцентрироваться на приятном будущем с ребёнком. Не убегать от плохих мыслей в работу, а именно концентрироваться на приятном.
Для таких женщин я разработала особенный алгоритм самостоятельной психологической работы "Настройка на беременность".
Схематично его можно изобразить так:
Спросите - работает ли это? Работает :)
Вот, пожалуйста, у одной из участниц родился мальчишечка-улыбашка!
А еще одна участница сказала, цитирую "ты мне беременную чакру открыла". Она успела забеременеть, кажется 2 раза.
Эта схема родилась неспроста. В ней всё логично и последовательно.
Расслабление сейчас -> Поиск приятных мыслей -> Закрепление постоянного фона приятных мыслей
Всего 8 шагов:
Шаг 1. Научиться расслабляться. 3 простые техники, которые при ежедневной тренировке приучают вас расслабляться. Это самое сложное что есть, кстати.
Шаг 2. Переосмыслить свой опыт. Даже если у вас сейчас нет детей, то вы делали лучшее что могли, чтобы их получить. Принять и похвалить себя за отлично проделанный путь. Здесь начинается ваша сила. С благодарности себе, своему опыту и психике.
Шаг 3. Отпускание утрат. Важное упражнение отпустить накопленный негативный опыт. Вот который в фоне висит сейчас. Мы ему благодарны, но теперь он станет просто опытом. Таким же опытом, как взгляд на страничку биологии царства грибов в школьном учебнике. Для такого эффекта мы выписываем негативные события в столбик, шкалируем по силе негатива и планомерно специальным упражнением в аудио снижаем заряд.
И вот уже всё, что ворочалось и вспоминалось сейчас, в голове отпускает и мы приступаем к загрузке более полезных мыслей. Сначала их надо придумать!
Шаг 4. Создание будущего. Объемное и интересное задание для объяснения психике чего конкретно мы от неё хотим в итоге. Это благодатная почва для новых полезных беременности мыслей. Немножко секретное, подробнее не расскажу.
Шаг 5. Освобождение от эмоциональных обязательств. В новом будущем вы никому не должны рожать внуков, наследников и кормить кота соседки. Перестаем отдавать энергию лишним людям. Для ребёнка нужны Вы и Ваш муж. Всё. Задача этой техники - вырвать из обязательств перед другими людьми и скопить энергию на малыша.
Шаг 6. Наполнение силами. Это любимейшая моя техника "Путешествие в приятное воспоминание", из которой очень кайфово напитываться силами. Я люблю ее очень-очень.
Шаг 7. Я - мама. Задача этого шага сформировать притягательный образ материнства в голове. Такой каким его видите лично вы.
Шаг 8. Разрешить себе полностью настроиться на беременность. Это аудиорелаксация с глубоким расслаблением с целью разрешить своей умной голове принять беременность в жизнь.
На мой взгляд, этих шагов здоровой женщине вполне достаточно, чтобы полностью настроиться на беременность (с условием, что в ее жизни не было откровенной жести и ужасных ужасов как на канале нтв).
Поэтому я их упаковала все шаги понятно, с инструкциями и пояснениями в закрытом телеграм канале. И можно начинать делать прямо с первого дня вступления!
И прямо сейчас есть возможность попасть в этот закрытый канал с упражнениями для настройки на беременность всего за 3,5 тыс руб!
При этом, туда можно попасть только в этом декабре! (2024 года)
Есть бонусы!
Бонус 1. К 31 декабря я выложу особенный психологический приём как не растрачивать энергию попусту! И он пригодится на всю дальнейшую жизнь. У меня лично он работает уже 3 года, с тех пор как я его узнала.
Бонус 2. По выполнению упражнений я помогу Вам, если возникнут вопросы. Доступ ко мне в чате будет в течение 3 месяцев. Как раз успеете всё выполнить в ленивом темпе. Быстрым хватает 1.5 месяца.
И я гарантирую, если вам в течение 10 дней не понравятся упражнения, то я верну Вам деньги за доступ в канал и удалю оттуда. Скопировать их оттуда всё равно невозможно :)
Есть только 10 мест на этих условиях! Дальше цена будет 5 000 рублей.
Просто напишите мне по синей ссылке в Телеграм слово НАСТРОЙКА, я выдам реквизиты для оплаты, а по получению средств налоговый чек и тут же добавлю в канал и чат. Выполнять упражнения можно сразу. Главное по-порядку.
Вы только представьте, как будет круто, когда через год вы также как и девушка из отзыва выше напишете "Я родила!" в наш чатик. Как потрясающе будет чувствовать себя с мыслями "Всё будет хорошо, я точно забеременею", "моя жизнь такая чудесная". Начать хорошо спать и набираться сил для малыша. Изменится настроение, а там и тело начнёт подтягиваться. Стресс снижается, репродуктивная функция восстанавливается.
Теперь выбор за вами... Сделать себе подарок к новому году и ступить на путь спокойствия и уверенности в прекрасной лёгкой беременности, или сжиматься и ждать что опять одна полоска, опять не получилось и сухо технично "доить" мужа по расписанию.
Остались вопросы?
Ответы на самые частые.
А Вы не мошенница? На моем сайте в разделе "Оферта" написан ИНН, настоящие ФИО и указана самозанятость. Проверьте. Фото тоже настоящие везде. Всё прозрачно.
А Вы точно дадите мне доступ в канал сразу? Да, я сформировала ссылку на 10 вступлений новых участниц на спецусловиях, я пришлю вам ее сразу как получу оплату, вместе с налоговым чеком о полученной оплате.
А можно не в телеграмме? Нет, всё записано в телеграм, мне там удобнее отвечать на вопросы участниц и оттуда нельзя скопировать материалы.
Вы точно вернёте деньги, если мне не понравятся ваши упражнения!? Абсолютно точно, у вас есть 10 дней чтобы понять подходят они вам или нет. Я всегда возвращаю, если клиентку что-то не устраивает. Например так:
Можно мне только последнее упражнение на настройку на беременность? До него следует дойти подготовленной, поэтому нет.
Если я иду на ЭКО, то есть смысл приобретать ваши упражнения? Они же для естественной беременности? Записанные упражнения охватывают не сам процесс ЭКО, а настрой на здоровую, легко протекающую беременность и примерно первый год материнства. Они могут выступить крутой поддержкой, если у вас нет мегасильного стресса по поводу процедур в протоколе ЭКО.
Кому вообще можно делать такие упражнения? Упражнения записаны для замужних женщин 25+ лет без зависимостей по жизни, нейротипичных, без психиатрии, поражений ГМ и нервной системы. И вне сильных обострений хронических болезней. Например, если у вас депрессия, БАР, ПРЛ или генерализованное тревожное расстройство, лучше обратиться к психиатру.
Можно туда, если мне больше 40 лет? Можно до 49 лет.
Упражнения помогают забеременеть? И да, и нет. Упражнения помогают настроиться на уверенность в себе, сменить плохие мысли на хорошие и расслабиться. А забеременеть вы сможете при наличии достаточно хорошего здоровья, партнёра (или ЭКО/инсеменации). Упражнения дополняют ваш путь и ориентируют на успех. Иногда этого достаточно:
Просто напишите мне по синей ссылке в Телеграм слово НАСТРОЙКА, я выдам реквизиты для оплаты, а по получению средств налоговый чек и тут же добавлю в канал и чат. Выполнять упражнения можно сразу. Главное по-порядку.