Почему у вас не получается слушать себя, и что с этим стоит делать, если хочется жить в счастье и спокойствии. Одна из проблем совета "слушай себя", заключается в том, что это вообще не так просто, как кажется. Нас уже сто раз сломали. Не хочу кашу - ешь. Не хочу в садик - иди. Не хочу рано просыпаться - вставай. На каждом отдельном отрезке нашей жизни мы были сломаны.
И понятно, что это всё было "во благо", ведь нужно жить как все, нельзя просто жить и действовать по желанию. Никто даже не рассматривает вариант, когда даётся полная свобода. Но она умело направляется нужными стимулами и объяснениями. Но сегодня не об этом.
Сегодня о том, почему же мы себя не можем слушать. Да мы просто себя не можем услышать. Наш внутренний голос подавлялся всю нашу жизнь. Раз за разом, день за днём, год за годом. Поэтому, он такой тихий, что редкий человек его слышит, даже если постарается.
И поэтому, действительно, если человек будет делать то, "что хочет", то он быстро уйдёт в диструктивные зависимости. Или просто будет лежать, без желания чего-либо делать. Ведь настоящего голоса себя он не слышит.
А как, например, у меня получается слушать себя? При том, нормально слушать. От этого приходит счастье, спокойствие и что-то созидательное. Ведь как, например, я работаю? Я не сижу с мыслями "надо работать". Нет, я просто живу, делаю что хочу, и далее просто приходит позыв, желание работать. Что-то написать, создать, выложить.
Всё происходит искренне, от души, без "надо". И раз работа делается. То, уверяю, всё остальное тоже будет делаться.
Что тогда делать, если хочется научиться слушать себя и жить аутентично? Для большинства людей ответ будет - никак.
У них слишком много построено в жизни на "надо". Я должен/должна - это их девиз по жизни. И если начать себя слушать, то всё начнёт рушится. Человек вообще к этому не готов. Ведь такая жизнь пойдёт резко вниз, и хорошо будет только через долгое время. И то, если всё правильно делать.
Поэтому, для большинства, к сожалению, это неоправданный риск, на который лучше не идти. Но если вы уже частично умеете себя слушать. Если у вас жизнь частично выстроена так, что вы чаще делаете то, что искренне хотите, тогда я могу дать пару советов.
Чувствуйте своё искреннее желание. Хочется чем-то заняться, что-то сделать? Делайте. При том, делайте с полной отдачей, искренне, и, самое важное, без оглядки на результат.
Хочется попробовать рисовать? Не нужно думать: "а могу я на этом заработать?", "а что подумают другие?", "а у меня достаточно таланта?". Нет, просто начните. Хоть как-то. Просто делайте. Не ждите результат. Просто дайте своему желанию нормально раскрыться.
Мы себя не слышим именно потому, что останавливаем свои позывы разными вопросами и опасениями. Мы не даём желанию воплотиться в реальность. Поэтому искреннее желание перестаёт появляться в нашей жизни.
Это как друг, который зовёт нас гулять. Он приходит к вам. Стучится в дверь. Думает, вы сейчас с ним гулять пойдёте. Вы может когда-то и ходили. Но потом стали отказывать. А потом и вовсе перестали реагировать на стук в дверь. Ясно дело друг перестанет в принципе к вам приходить.
Поэтому, нужно себя научиться слушать хотя бы в мелочах, чтоб потом получилось услышать себя в больших вещах. Обратите внимание на тысячу маленьких выборов в течение дня. На чём добираться до работы? Возможно, у вас сегодня настроение поехать на автобусе или пойти пешком. Но вы, по привычке, едете на своей машине.
Может вы сегодня хотите взять в аренду велосипед и проехать мимо любимого парка? Берите и делайте. Слушайте себя в мелочах. Не живите на автомате. Не делайте вещи только потому, что "так надо", "так делают другие", "так сделать логично". Нужно, чтоб ваше желание стало более весомым аргументом. Ну мне просто так захотелось - самый весомый аргумент.
И если внутри вас есть протест в ответ на эти строки, то всё нормально. Вы просто относитесь к тем, о ком я говорил выше. Для вас слишком поздно что-то менять. Никогда не поздно, на самом деле. Но это так сложно, это так разрушительно (новое не построить, если старое не разрушить), что вряд-ли вы этим будете заниматься.
А если для вас эти смыслы близки, то можно пробовать применить те советы, о которых я рассказал выше. И есть следующий шаг. Чистое проживание. Это когда вы живёте на 100% аутентично. Только по желанию. Максимально честно и искренне. Без лишних мыслей, которые беспокоят многих 24/7.