Когда речь идет о здоровье полости рта, мифы и заблуждения могут быть опасны.
Хорошее состояние полости рта важно для вашего общего здоровья и благополучия, и большинство распространенных стоматологических проблем можно предотвратить.
К сожалению, некоторые устойчивые мифы и неправильные представления о стоматологической помощи могут помешать людям должным образом ухаживать за своими зубами и деснами или даже нанести им вред. Сейчас мы развенчиваем 14 из этих стоматологических мифов.
Миф 1. Чистить зубы нужно сразу после еды
Чистка зубов сразу после еды или питья чего-либо кислого может привести к повреждению. Это связано с тем, что на поверхности зубов могут присутствовать кислоты, которые могут размягчить эмаль, а может сделать её уязвимой для повреждения абразивной чисткой.
Подождите около часа после еды или питья, чтобы ваша слюна нейтрализовала кислоту на зубах. Обычно рекомендуется чистить зубы дважды в день, желательно первым делом утром и перед сном.
Вместо того чтобы чистить зубы сразу после еды, попробуйте прополоскать рот водой из-под крана, чтобы смыть остатки пищи и снизить кислотность.
Миф 2. Лучше чистить зубы интенсивнее
Грубая чистка зубов или использование зубной щетки с жесткой щетиной не сделают их чище. Это может даже привести к повреждению защитной эмали или десен.
Бережная чистка мягкой зубной щеткой удалит большую часть зубного налета с зубов. Затвердевший зубной налет (зубной камень) можно удалить только с помощью профессиональной чистки у вашего стоматолога или гигиениста.
Миф 3. После чистки зубов необходимо прополоскать рот
Зубная эмаль постоянно меняется между состояниями деминерализации и реминерализации. Необходимые минералы, включая кальций и фосфат, либо удаляются, что ослабляет эмаль, либо откладываются вновь, что упрочняет эмаль.
Зубная паста содержит фтор, который защищает эмаль от процесса деминерализации. Смывание зубной пасты с зубов после чистки может помочь вашему вкусу быстрее нормализоваться, но это также означает, что вы лишаете зубы долговременных полезных свойств фтора.
Миф 4. Зубная паста с древесным углем полезнее для вас
Зубная паста с древесным углем часто рекламируется как средство для отбеливания зубов, однако абразивные элементы угля могут повредить зубную эмаль. Что еще хуже, угольная зубная паста не содержит фтора, поэтому ваши зубы не будут так хорошо защищены от налета и кариеса.
Миф 5. Зубная нить не нужна
Использование зубной нити иногда считается необязательным после чистки зубов, но если не чистить промежутки между зубами, в местах, недоступных для зубной щетки, скапливаются бактерии и остатки пищи. Это увеличивает риск развития заболеваний десен, не говоря уже о неприятном запахе изо рта.
Если вам или вашему ребенку трудно или неудобно пользоваться зубной нитью, вы можете поговорить со стоматологом об альтернативных вариантах, которые могли бы вам помочь, таких как держатель зубной нити, межзубная щетка или водяная флоссер.
Миф 6. Фтор - это опасно
Один из самых распространенных стоматологических мифов заключается в том, что фтор вреден в том количестве, в котором он содержится в зубной пасте, питьевой воде и средствах для гигиены полости рта. На самом деле всё наоборот.
Многочисленные исследования продемонстрировали эффективность фторида. В том числе в снижении частоты возникновения кариеса, выпадения зубов и других проблем со здоровьем полости рта у населения без каких-либо неблагоприятных последствий для здоровья при использовании фтора.
Избыточное потребление фтора, например, при случайном проглатывании зубной пасты, может привести к развитию у детей флюороза - косметического заболевания, при котором на зубах появляются белые или обесцвеченные пятна. Однако это встречается редко и влияет только на внешний вид зубов, а не на их здоровье или функцию.
Миф 7. Только сахар вызывает кариес
Хотя сахар - самая распространенная причина кариеса, другие углеводы также могут питать бактерии в зубном налете и выделять кислоты, которые разрушают зубы и приводят к кариесу. К ним относятся хлеб, крупы, крахмалистые чипсы и крекеры, особенно те, которые прилипают ко рту или застревают между зубами.
Миф 8. Кариес всегда вызывает боль
Зубная боль - распространенный симптом кариеса, но многие кариозные полости протекают безболезненно, особенно если они не распространяются на чувствительную центральную часть зуба. Регулярные стоматологические осмотры повышают шансы на то, что кариес и другие проблемы будут обнаружены и вылечены на ранней стадии, до того как они нанесут более серьезный ущерб.
Миф 9. Не чистите зубы, если десны кровоточат
Кровоточивость десен - признак воспаления дёсен в результате образования зубного налета, вызываемого бактериями. Продолжайте аккуратно чистить зубы и использовать зубную нить, чтобы уменьшить воспаление, и ваши десны перестанут кровоточить уже через несколько дней.
Миф 10. Белые зубы всегда здоровее
Желтые зубы иногда могут быть признаками кариеса или других проблем, но, для того чтобы быть здоровыми, зубы не обязательно должны быть идеально белыми. У некоторых людей зубы от природы менее белые, чем у других, и на них могут появиться пятна, которые не влияют на здоровье, а только на внешний вид. Процедуры отбеливания зубов являются чисто косметическим выбором и не решают основные проблемы со здоровьем полости рта.
Миф 11. Профессиональное отбеливание повреждает зубы
Средства для отбеливания зубов содержат химические вещества, которые при неправильном использовании могут нанести вред зубам и мягким тканям полости рта. Однако эти риски снижаются, если лечение проводит квалифицированный и опытный стоматолог или если вы используете индивидуальный набор для отбеливания, следуя его инструкциям.
Миф 12. Молочные зубы не имеют значения, потому что они все равно выпадают
То, что дети рано или поздно потеряют первые зубы, не означает, что их нужно оставлять гнить. Повреждённые, разрушенные или неправильно расположенные молочные зубы могут повлиять на прорезывающиеся постоянные зубы и привести к проблемам с зубами на всю жизнь. Важно, чтобы дети посещали стоматолога два раза в год, а также в любое время, когда вас что-то беспокоит, чтобы решить любые проблемы как можно скорее.
Миф 13. Будущим мамам следует избегать посещения стоматолога
Гормональные изменения, утренняя тошнота и другие аспекты беременности увеличивают риски для здоровья полости рта будущих матерей. А заболевания десен связаны с такими рисками беременности, как преждевременные роды и низкий вес при рождении. Рекомендуется регулярно посещать стоматолога во время беременности, чтобы ваш стоматолог мог следить за состоянием вашей полости рта и своевременно устранять любые проблемы.
Несмотря на то, что современные рентгеновские снимки зубов считаются безопасными для беременных женщин, ваш стоматолог всё равно будет избегать их без крайней необходимости. И примет все меры предосторожности, чтобы избежать любого воздействия на вашего ребенка. Однако рекомендуется избегать плановых процедур, таких как косметическая стоматология или тех, которые требуют седативного лечения, до наступления беременности, чтобы избежать любых возможных рисков.
Миф 14. Стоматологические процедуры всегда болезненны
Современные стоматологические технологии и анестезия значительно уменьшили боль, связанную со стоматологическими процедурами. Многие процедуры, которые проводились 50 лет назад, теперь практически безболезненны.