Рецепты из творога. Зож, аллергикам.

1. 200 гр. творога низкокалорийного, 1 банан, 100 гр. ягод любых, можно замороженных. Очистить банан, порезать на части, сложить в чашу блендера, добавить творог и ягоды, измельчить до состоянии пюре. Разложить по тарелкам, украсить ягодами и орехами.

2. 200 гр. творога низкокалорийного, 1 киви без кожицы, 0,5 яблока, 0,5 груши, 100 гр. малины. Все сложить в чашу блендера, измельчить до состояния пюре, выложить на тарелки, украсить малиной и несколькими орехами фисташки.

3. Ленивые вареники. 400 гр. творога, 2 яйца, 6 ст. ложки муки, соль 0,5 ч. ложки. Ингридиетны выложить в миску, смешать до однородного состояния, сформировать колобки до 2 см, варить в подсоленой воде 2-6 минут после закипания, . Подавать с маслом сливочным или сметаной или вареньем.

4. Печенье из творога. 500 гр. творога, 150 гр. масла сливочного, 300 гр. муки, 1 ч.л. разрыхлителя теста, сахар по вкусу, соль. Тесто смешать до однородного состояния, сформировать колбаски 5 см и высотой 1 см, выложить на противень на расстоянии друг от друга, застеленный пергаментной бумагой, выпекать в разогретой духовке 15-20 минут при 180 градусах.

5. Намазка на хлеб. Творог 400 гр., 4 зубчика чеснока, укроп. Чеснок и укроп нарезать мелко, добавить творог, перемешать.

6. 300 гр. творога, кабачки 3 шт. , 150 гр сыра, укроп. Кабачки нарезать шайбами по 1 см в высоту, сверху положить смешанные в миске тертый сыр, творог и укроп. Запекать в духовке 20 минут при 180 градусах.

7. Салат из: творога 200 гр., тертой моркови 300 гр, изюма 100 гр., заправить сметаной 100 гр. или йогуртом. Украсить сверху изюмом и орехами фисташки.

8. Яблоки 6-8 шт. запеченные с творогом 150 гр. в духовке. Яблоки помыть, вычистить сердцевину, чтобы дно осталось, творог смешать с ягодами 50 гр. и грецкими орехами 50 гр, можно добавить мед. Выложить на противень, на противень под яблоки налить воды 50 гр., запекать в заранее разогретой духовке при 180 градусах 20-30 минут до мягкости яблок.

Друзья, подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх и пищите в комментариях понравился ли вам рецепт, это поможет продвижению канала.