Эту практику вы можете применять когда чувствуете, что нуждаетесь в помощи и поддержке. Когда чувствуете одиночество и опустошенность.
✨ Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.
И начинай представлять.
✨ По правую руку позади тебя стоит твой папа. По левую руку - твоя мама.
И в каких бы вы не были отношениях, это твои родители и они любят тебя и дают тебе лучшее. Любят так, как умеют любить и отдают тебе то, что у них есть самих.
✨Почувствуй тепло, заботу, их любовь и поддержку. Вспомни, как они тебе улыбаются, радуются. Всё, самое лучшее они дарят тебе сейчас.
✨По правую руку позади от твоего папы стоит его папа - твой дедушка.
По левую руку позади твоего папы стоит его мама - твоя бабушка.
✨ Родители твоего отца. Твои бабушка и дедушка. Вспомни, как они выглядят и представь, как от них через твоих родителей к тебе течёт энергия, тепло, любовь.
✨По правую руку позади твоей мамы стоит её папа - твой дедушка.
✨По левую руку позади твоей мамы стоит её мама - твоя бабушка.
✨ Родители твоей мамы. Твои бабушка и дедушка. Вспомни, как они выглядят и представь, как от них через твоих родителей к тебе течёт энергия, тепло, любовь.
💚Представляешь, сколько людей поддерживает тебя? Сколько в твоём роду любви и заботы? Сколько людей рядом с тобой в этот момент? Сколько людей желают тебе только хорошего?
Иди дальше. Прабабушка и прадедушка. Если не знаешь имён, то можешь просто сказать: мои прабабушка и прадедушка.
Важно только одно - чувствовать и наполняться любовью, силой.
Очень много практик и полезной информации я даю на своём телеграмм канале
Подписывайтесь 🤗 Вы не пожалеете.