Зимой наша кожа подвергается серьезным испытаниям: холодный ветер, низкие температуры и сухой воздух в помещениях лишают её влаги, делая её уязвимой и склонной к раздражению. Важно уделить особое внимание уходу в этот период. Вот несколько проверенных советов и рекомендаций по выбору средств, которые помогут вам защитить кожу от холодов.
1. Обновите систему ухода за кожей
В зимний период коже требуется более интенсивное увлажнение и питание. Если летом вы пользовались легкими гелями или флюидами, зимой предпочтение стоит отдать кремам с плотной текстурой, которые создают защитный барьер. Обратите внимание на состав. В холодное время года коже необходимы средства с такими компонентами, как:
- Гиалуроновая кислота — удерживает влагу в коже, предотвращая её обезвоживание даже в условиях низкой влажности.
- Церамиды — восстанавливают защитный барьер, предотвращая проникновение вредных веществ и удерживая влагу.
- Масла (ши, авокадо, кокосовое) — питают и смягчают кожу, предотвращая появление шелушений.
- Пантенол — успокаивает раздражения и способствует регенерации кожи.
2. Обратите внимание на очищение
Очищение кожи зимой должно быть особенно деликатным. Избегайте агрессивных очищающих средств, которые могут пересушивать кожу. Выбирайте мягкие пенки или кремовые очищающие средства, которые сохраняют естественный гидролипидный баланс. Очищение не должно вызывать чувство стянутости, так как это сигнал о нарушении барьерной функции кожи. Хорошо, если в составе средства для умывания уже есть ухаживающие компоненты, например пробиотики, экстракт центеллы, гидролаты огурца или ромашки.
3. Увлажняйте воздух в помещении
Сухой воздух в помещениях — одна из главных причин обезвоживания кожи зимой. Используйте увлажнители воздуха или ставьте ёмкости с водой рядом с отопительными приборами. Это поможет поддерживать оптимальный уровень влажности. Уровень влажности в помещении должен составлять около 40-60%, чтобы кожа чувствовала себя комфортно.
4. Используйте средства с SPF
Неочевидно, но зимой солнце продолжает воздействовать на кожу, особенно если вы проводите много времени на улице или отдыхаете в горах. Кремы с SPF 30 и выше помогут предотвратить фотостарение и защитить кожу от вредного воздействия UV-лучей. Также опасны отражённые лучи, которые усиливаются на снегу, вызывая дополнительное воздействие.
5. Защищайте кожу перед выходом на улицу
Перед выходом на улицу наносите защитный крем за 20-30 минут. Это создаст барьер, который предотвратит воздействие холода и ветра. Избегайте использования увлажняющих средств непосредственно перед выходом, давайте им впитаться.
Для прогулок на холоде можно использовать колд-кремы. Это косметические средства, разработанные для защиты кожи в холодное время года. Их название происходит от английского слова cold («холод»), так как основное предназначение этих кремов — создавать барьер между кожей и агрессивными внешними факторами, такими как мороз, ветер и сухой воздух. Они особенно популярны зимой, когда кожа становится более уязвимой и склонной к сухости и раздражению.
Основной принцип действия колд-кремов — создание окклюзивного слоя, который удерживает влагу внутри кожи и предотвращает её обезвоживание. Это достигается благодаря богатому составу, в который могут входить:
- Растительные масла
- Ланолин или вазелин
- Воск
- Эмульгаторы
- Ухаживающие, увлажняющие и смягчающие компоненты: глицерин, гиалуроновая кислота, аллантоин, пантенол.
Колд-кремы подходят для всех типов кожи, но особенно полезны для сухой, чувствительной и склонной к шелушению. Они используются перед выходом на улицу в мороз и ветер. Кроме кожи лица, такие кремы нередко применяются для ухода за руками и губами, которые также страдают от холода.
6. Не забывайте про губы и область вокруг глаз
Эти зоны особенно чувствительны к холоду. Используйте бальзамы для губ с маслами, витамином Е или керамидами и кремы для области вокруг глаз с увлажняющими и питательными компонентами. Губы особенно страдают от трещин, поэтому для защиты также можно применять средства с пчелиным воском.
7. Правильно подбирайте декоративную косметику
Отдавайте предпочтение тональным средствам с увлажняющими свойствами. Зимой лучше избегать матирующих продуктов, которые могут дополнительно сушить кожу. Тональные кремы с добавлением масел или гиалуроновой кислоты создают дополнительный барьер и помогают коже оставаться увлажнённой в течение дня.
8. Регулярно делайте питательные и увлажняющие маски
Маски — отличный способ восстановить кожу после воздействия холода. Подойдут средства с маслами, экстрактами алоэ, центеллы, пробиотиками, скваланом, ресвератролом, токоферолом, аллантоином или гиалуроновой кислотой. Используйте их 1-2 раза в неделю. А маски с антиоксидантами, такими как витамин С или экстракт зелёного чая, помогут бороться с воздействием свободных радикалов, которые усиливаются зимой из-за перепадов температур, сохраняя молодость кожи.
А как правильно ухаживать за кожей рук зимой читайте тут