Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Психолог Юлия Мурашева

Как решить свою значимую проблему?

Всем привет! Согласитесь, давать советы другим относительно легко. Причем, в большинстве случаев, эти советы оказываются действительно полезными, точными и верными. Смотря на чужие проблемы, неприятности, сомнения или затруднения мы часто видим и буквально ощущаем правильное решение. Со стороны мы реально понимаем, как нужно выйти из той или иной ситуации и какие действия необходимо предпринять. Порой, даже удивительно, как человек не видит вполне очевидных решений. Чужие проблемы решать просто, прямо как в поговорке: «Чужую беду руками разведу, а к своей и ума не приложу» Хочу заметить, что в этой поговорке нет никакой иронии. Все именно так. Так происходит, потому что нет эмоциональной вовлеченности в ситуации. В те моменты, когда тебе так безразлично, что даже неловко от своего безразличия. Только в моменты психологического спокойствия и отрешённости и приходят верные и эффективные решения. В психологии это явление называется «диссоциированное» состояние сознания. То есть,

Всем привет!

Согласитесь, давать советы другим относительно легко. Причем, в большинстве случаев, эти советы оказываются действительно полезными, точными и верными.

Смотря на чужие проблемы, неприятности, сомнения или затруднения мы часто видим и буквально ощущаем правильное решение. Со стороны мы реально понимаем, как нужно выйти из той или иной ситуации и какие действия необходимо предпринять. Порой, даже удивительно, как человек не видит вполне очевидных решений.

Чужие проблемы решать просто, прямо как в поговорке: «Чужую беду руками разведу, а к своей и ума не приложу»

Хочу заметить, что в этой поговорке нет никакой иронии. Все именно так. Так происходит, потому что нет эмоциональной вовлеченности в ситуации.

В те моменты, когда тебе так безразлично, что даже неловко от своего безразличия. Только в моменты психологического спокойствия и отрешённости и приходят верные и эффективные решения.

В психологии это явление называется «диссоциированное» состояние сознания. То есть, чтобы решить сложную и крайне болезненную для тебе проблему, необходимо прежде всего не просто эмоционально отстраниться от нее, а войти в состояние безразличия, такой пофигистический дзен.

Это верное средство, которое многие люди, к сожалению, недооценивают. И напрасно. Чтобы решить проблему, нужно сначала ее "увидеть", осознать. Простое, эффективное, выполнимое, а порой просто гениальное решение придет как бы само собой. Недаром говорят, что для исполнения желания нужно искренне расхотеть, забыть, отказаться от своей мечты и переключиться на что-то другое.

– Верное решение приходит после активной фазы действий, когда оно уже не нужно и не актуально.

Ключевой момент: решение приходит, когда оно особо не нужно.

То есть, когда нет привязки к проблеме и эмоционального вовлечения в неё. В момент готовности к принятию верного решения, мы не «в проблеме», а «вне» ее. Смотрим на неё со стороны, сверху, издалека (кому как нравится) и именно поэтому, мы способны увидеть картину в целом и подметить мелкие детали, которые не заметны, при нахождении в критической близости, «внутри» проблемы.

Чтобы решить значимую проблему, нужно «выйти» из неё, отдалится, охладеть, успокоится. Это верное средство, которое многие люди, к сожалению, недооценивают. И напрасно.

Первым шагом на пути к решению сложной проблемы, является не «мозговой штурм», не активные действия, не усиленные переживания по этому поводу, а успокоение и выход в «диссоциированное» состояние сознания.

Сначала диссоциация – потом активные действия. Хочешь решить проблему верно и эффективно – «забей» на нее.

Расскажите, у кого исполнялись желания, когда это уже не нужно ?