Роспотребнадзор призвал волгоградцев не зацикливаться на подсчете калорий. Чрезмерная увлеченность этим делом может негативно отразиться на психике, предупреждает ведомство.
Маниакальный подсчет калорий может сделать человека раздражительным и нервозным. Отслеживать объем пищи важно, но без перегибов, считают санврачи. Тем более, что информация на этикетках о калорийности продуктов допускает погрешность в 20%.
Намного важнее следить за сбалансированностью рациона, качеством продуктов и способами приготовления блюд — на пару и в духовке.
Не сходить с ума при подсчете калорий помогают приложения на смартфонах, отмечают в ведомстве. Кстати, другие полезные сервисы можно найти на портале здоровое-питание.рф.
Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали, как ожирение может вызвать депрессию и падение уровня интеллекта.
Цены на мясо, сахар и детское питание обновили рекорд в Волгограде
Урожай овощей в Волгограде бьет рекорды
Всё лучшее — детям! В Волгограде потратят десятки миллионов на питание в школах