Что такое абьюзивные отношения?
Давайте начнем с терминов. Что такое абьюзивные отношения? Вполне возможно, что у кого-то из вас уже был горький опыт общения с абьюзером или вы знакомы с многочисленными историями таких женщин. Абьюзивные отношения не ограничиваются только лишь физическим насилием. Они могут включать в себя и эмоциональное унижение, и психическое давление, и даже финансовый контроль. То есть, это не просто конфликты, это целый спектр воздействий: манипуляции, контроль и унижение. И чаще всего таким абьюзером оказывается ваш близкий человек - супруг или партнёр.
И здесь важно понимать, что это вовсе не ваша вина. Поскольку, чаще всего абьюзеры используют слабости своих жертв, чтобы сохранять над ними свою власть. Они стараются внушать вам чувство вины, заставляя вас считать, что это вы сами во всём виноваты, и что именно вы являетесь источником их агрессии или плохого настроения.
Как распознать абьюзера?
Давайте попробуем разбрать основные признаки абьюзера. Чаще всего такие партнёры начинают с почти незаметных, мелких манипуляций. Сперва они могут, как бы в шутку, критиковать ваш внешний вид, под видом скуки и заботы, контролировать ваше время, а под видом романтических чувств - ограничивать ваше общение с друзьями: "Давай отметим Новый год одни! Чтобы были только ты и я. И никаких шумных друзей и их пьяных выходок". Дальше, больше. На самом деле, всё это начинает незаметно подрывать вашу самооценку. Так что, обратите внимание, если ваш партнёр:
- Постоянно унижает вас и вашу ценность.
- Часто ревнует и требует отчётов о каждом вашем шаге.
- Использует ваши слабости против вас, заставляя сомневаться в себе.
Это лишь некоторые из признаков. Но, если вы узнали такие качества в своём партнёре, то это может быть тревожным звоночком и поводом задуматься.
Почему женщины остаются в абьюзивных отношениях?
Дело в том, что несмотря на все явные минусы, многие женщины продолжают оставаться в таких отношениях и происходит это по разным мотивам, но причина всегда одна - страх. Это может быть страх одиночества, страх финансовой независимости или страха перемен. Где-то в глубине души они очень надеются на то, что их партнёр изменится, и верят в обещания о переменах.
При этом, существуют и женщины, которые не получая поддержки от близких, просто считают, что никто не поймёт их боли и что, это их крест.
Куда идти и что делать?
Дорогие женщины, если вы оказались в такой ситуации, то самое важное — это ни в коем случае не оставаться в одиночестве. Поговорите с друзьями, найдите поддержку у окружающих, обратитесь к специалисту. Не ставьте крест на своей жизни, считая, что вы сами во всём виноваты и обречены на такую жизнь. Есть горячие линии для женщин подвергшихся насилию в семье. В интернете существует множество групп поддержки, где вам помогут разобраться с вашими чувствами и исходя из вашей конкретной ситуации, предложат реальные шаги для выхода из негативных отношений.
Помните, что вы не одна со своей бедой. Таких, как вы много. И вы достойны любви и уважения. Семейные отношения должны строиться на доверии и уважении, а не на унижении и страхе. Сделайте шаг к своему счастью, и помните, что ваше здоровье и безопасность — на первом месте.
Вот, как-то так.