Или как я экономию на питании приемной дочери.
Как вы и знаете,мы с дочкой едим немного. Мы же дамы. У нас нет мужчин,которые много едят.
Например 200 грамм гречки и 100 грамм мяса нам хватает на двоих,на весь день. То есть на два приема пищи. Покажу наглядно.
Для одной порции берём 50 грамм гречневой крупы .
Промываем,ставим варить. Соль я не считала
Мяса на порцию нам достаточно 25 грамм.
На весах 26,не стала грамм убирать,вечером потушу 24.
Лук у нас с дачи,его тоже не считаем.
Тарелки у нас небольшие. Не забывайте,мы же дамы
Вот тарелка со столовой ложкой.
А вот готовая порция.
И таких за день ДВЕ! КАЖДОЙ!
КБЖУ посчитают девочки,я не умею.
И что? Разве этого недостаточно для растущего организма? Дочь на таких харчах вымахала 150 см ростом!
А ещё мне очень хорошо жить без мужа. Никто не контролирует,как я кормлю опекаемую. Я сама себе хозяйка.