Внучка известного писателя Василия Шукшина и актрисы Лидии Федосеевой-Шукшиной на протяжении нескольких лет демонстрирует силу воли и целеустремленность. Для достижения впечатляющих бицепсов девушка несколько часов в день проводит в спортзале и, что важно, внимательно следит за рационом.
Пока известная мать Анны Мария Шукшина занимается воспитанием младших детей – Макара, Фомы и Фоки, девушка активно трудится над собой.
"Секретная" диета Анны
За последние два года ее критиковали за утрату женственности, но она упорно наращивает мышцы, игнорируя негативные комментарии. В профиле молодой женщины указано, что она стала не просто спортсменкой, но и фитнес-тренером. Похоже, что когда-то хрупкая красавица решила полностью посвятить себя любимому делу.
У девушки - сложные отношения с матерью. Звездные дети зачастую сталкиваются с проблемами. По словам самой Анны, в детстве мать строго наказывала ее за проказы, и иногда даже приходилось обращаться в больницу.
В одном из своих интервью девушка рассказала, что её сильно наказывали за неуспеваемость. Порой бывало так плохо, что ей приходилось обращаться к врачу, чтобы остановить кровь из носа.
Анна Шукшина отметила, что с сыновьями мать вела себя иначе: никогда не била и даже давала деньги на карманные расходы. Женщина отказалась от попыток примирения с матерью, поскольку та «не понимает и не принимает ее».
«Все, мамы для меня нет. Это очень больно», — подытожила Анна.
Сегодня Анна не только активно занимается бодибилдингом, но и стала успешным блогером. Она делится с подписчиками рекомендациями по тренировкам и рассказывает о своем опыте в питании. Особенный интерес вызвала её "секретная" диета, которую многие обсуждают.
Спортсменка утверждает, что лишние калории в рационе появляются из-за жидкости, которую мы употребляем.
"Мы их не едим, а пьем", - поэтому она советует записывать не только все, что человек съел за день, но и то, что выпил (кроме чистой воды, чая и кофе без добавок).
Трудно поверить, что жидкости не могут содержать калории в таком количестве, но по мнению Анны, это именно так. По калорийности напитки могут быть равны полноценному приёму пищи, только вот ощущения как подметила фитнес-тренер они создают совершенно иные.
Некоторые считают, что Анна преувеличивает, ведь следуя её диете на 1000 калорий, трудно достичь таких результатов в накачивании мышц.
"Это она 990 калорий употребляет и такая вот широкая? Я в шоке от вранья!" "Не верю, что Аня так мало кушает, по ней не скажешь". “Каждый раз смотрю на нее и не узнаю, да какая-там диета? Хомячит все и круглосуточно”, - негодуют скептики.
Мария Шукшина и Анна – трудные взаимоотношения
Семейные споры с матерью и друг с другом вышли за рамки домашнего круга и стали известны всей стране. Мария и ее сестра Ольга, а также сводная сестра Екатерина, часто появлялись на телевидении, пытаясь разобраться в своих разногласиях.
Анна Трегубенко, старшая дочь Марии Шукшиной, родилась 2 июля 1989 года в законном браке. Есть слухи, что ее молодой отец, Артем Трегубенко, сомневался в своем отцовстве. По другой версии, он не был готов к семейным обязательствам и после появления Анны отдалился от жены. Отец не принимал участия в воспитании дочери, оставив Марию одну с малышкой.
Мария же старалась обеспечить своей дочери радостное детство, наполненное любовью и благополучием. Анна производила впечатление уверенной, красивой и счастливой девушки.
В 2005 году, когда Анна Трегубенко отметила свое 16-летие, у нее на свет появились братья-близнецы Фома и Фока. Она с гордостью говорила о своих знаменитых бабушке, дедушке и матери. Кинематографическая сфера была ей близка, поэтому после получения школьного аттестата она поступила во ВГИК, который когда-то окончил Василий Шукшин. Некоторое время Анна жила с бабушкой в московской четырехкомнатной квартире и взяла на себя руководство фондом Шукшина.
Уже весной 2022 года Анна начала активно заниматься спортом, публикуя в своих социальных сетях фото с заметными результатами.
Спортсменка посвящает все свободное время тренировкам, занимаясь спортом по два раза в день и тщательно следит за питанием: куриная грудка, специальные добавки и протеины стали её постоянными помощниками в стремлении нарастить мышечную массу.
В одном из интервью она признавалась, что получает в месяц 30 тысяч рублей, а персональная тренировка с ней стоит от 1500 до 2500 рублей за час. Свою просторную квартиру с хорошим ремонтом в Красногорске спортсменка сдает за 55 тысяч рублей и снимает другую, за 30 тысяч рублей. На разницу в стоимости аренды и тренерскую зарплату Анна живет и растит девятилетнего сына Вячеслава.