⛔️Механизмы психологической защиты играют важную роль в развитии личности, так как они предохраняют от эмоциональной перегрузки и помогают обеспечить внутренний комфорт. Эти бессознательные методы защиты концентрируются на устранении негативного эффекта психологических травм и ограждают людей от психотравмирующих переживаний.
Виды психологических защит:
1. Отрицание — отказ признавать реальность ситуации или проблемы.
2. Рационализация — поиск оправданий и логических объяснений для своих мыслей и чувств.
3. Проекция — перенос своих чувств и мыслей на других людей.
4. Сублимация — трансформация негативной энергии в конструктивную или социально приемлемую деятельность.
5. Регрессия (инфантилизация) — возврат к детским способам реагирования на стрессовые факторы.
6. Компенсация — попытка компенсировать свои недостатки успехами в другой области.
7. Изоляция — отделение эмоционального компонента от неприятного события или мысли.
8. Идентификация — присвоение себе качеств другого человека.
9. Вытеснение — переход травмирующих воспоминаний из сознания в подсознание.
Отрицательное воздействие механизмов психологической защиты заключается в том, что они могут привести к нарушению психики, неврозам, навязчивым состояниям, истеричности и развитию фобий. Чрезмерное использование защит может ограничить гибкость поведения и помешать решению реальных проблем.
🛡В каком случае важно работать с механизмами психологической защиты?
Важно работать с механизмами психологической защиты, когда они становятся нездоровыми и приводят к патологическим изменениям, неврозам, психосоматическим и физическим заболеваниям. Также работа с защитными механизмами может быть полезной для улучшения самосознания, эмоциональной регуляции, взаимоотношений и решения проблем.
Осознание механизмов психологической защиты уже является психотерапевтичным. Например: От чего и каких чувств меня защищает рационализация или отрицание?
Семейный психолог Николаева Наталья 🤍
#психолог #семейныйпсихолог #механизмыпсихологическойзащиты #отрицание
