Есть женщины, которые едят все что не приколочено и не толстеют. Есть женщины, которым стоит только подышать на еду и у них уже плюс килограмм на весах. Я отношусь ко вторым. Мало того, что у меня медленный метаболизм, так у меня еще и РПП.
Расстройство пищевого поведения (РПП) — это психическое заболевание, негативно влияющее на физическое и психическое здоровье человека, которое характеризуется ненормальным потреблением пищи. Например: анорексия, булимия, компульсивное переедание.
Первое зерно было положено в детстве. Доедай до конца, наложила, так доешь! Хватит переводить продукты! Знакомо? Вот и мне знакомо. Иногда и я таким грешу, но поругаюсь и отстану. Мои дети не доедают и просто ждут когда мама набурчится. А вот меня заставляли, на меня орали. И я доедала, что бы только не кричали пол часа, а то и час. Что б потом не попрекали едой. Так начался мой путь в компульсивное переедание.
Первый раз я поняла, что я уже очень большая когда родила второго ребенка. Тогда я весила 67 кг при росте 153 см. Это было очень много. Я была как надутый шарик. Мне было плохо, я хотела выйти их этого тела, снять его как костюм. В тот момент набирала популярность программа для похудения -60.
Идея простая. До 12 дня ты ешь все что хочешь, потом ешь в меру, уже без хлеба, майонеза и прочего. А после 18 часов не ешь совсем. У меня получалось поесть в последний раз в 14-15 часов. Потом я бегала с детьми по кружкам. первое время было дико тяжело. Потом привыкла. Похудела я до 46 кг. От меня остались кости и кожа. Я испугалась и начала есть. Вес медленно пополз вверх. Так через 2 года я уже весила 60 кг.
Следующий сильный набор веса был после рождения третьего ребенка. Тогда я даже не помню вес. Тогда я вообще ничего не запомнила. Помню аллергию у дочки и то как я ела всего 10 продуктов, что бы ее не сыпало. Так я похудела до отличных 44 размера. Вес не помню опять же.
Новый набор веса был после рождения четвертого ребенка. Тогда я в роддоме потеряла всего 3 кг. И до полутора лет дочки я скинула всего 7 кг. Тут на помощь пришел подсчет калорий. И начиная с веса 72 кг я похудела до 57. О! Это то самое великолепное чувство. Ты легка, красива и ты можешь все!
Кроме подсчета калорий. Мне так надоело это! А тут короновирус и нас сажают на карантин. Вот тут мое компульсивное переедание развернулось по полно! С тех пор я набрала 34 кг. И стала весить 91кг. На фоне всего происходящего вокруг у меня начался тревожно-депрессивный синдром. И о похудении уже речь не шла, спасаем голову, пока там нет порядка, ничего не сделаешь с весом.
Я пью антидепрессанты, привожу жизнь в порядок и тут у меня начинает болеть нога. Я даже наступить не могу на пятку. Я иду к хирургу, он рекомендует стельки, но все усугубляется. Через пол года я уже и ходить не могу. Болят обе ноги. К этому присоединяется спина, потом руки, тазобедренные суставы и поднимается давление. Жизнь застыла. Я не могу ходить по улице без слез, болит все, а особенно стопы! Я как русалочка, каждый шаг - боль.
Год по врачам, куча таблеток. Куча анализов и исследований. Сюда же в копилочку я получила и жировой гепатоз печени и повышенные АСТ и АЛТ. Так же повышение мочевой кислоты. Вердиктом всему есть одна фраза "лишний вес". Все мои проблемы из-за него, не закрывающегося рта.
Пролежав вечер с дикой болью после защемленного сидалищного нерва я записалась на пробное занятие в фитнес клуб с личным тренером. Выйдя с тренировки я приняла стойкое чувство - время для изменения жизни пришло. Пока я хожу 2 месяца. Вес не сильно упал, но укрепила мышцы. Сменила стельки и затащила мужа на совместные тренировки. Состояние стало намного лучше. Я стала выносливее и большая часть болей ушла. Количество калорий снижаем медленно, что бы не обострить РПП. Что бы не вызвать срыв. Прощупываем почву.
Из всего этого мне обидно одно. Многие люди с таким весом не имеют таких болячек как у меня. Им нужен больший вес, что бы организм сдался. А мне хватило и этого. Хочу жить нормально - должна следить за весом. И это теперь на пожизненно. Это уже нельзя упускать, иначе снова боль.
Пожелайте мне удачи!