Как быстро опохмелиться? Пожалуй, это один их самых частых вопросов, который приходит на ум после безудержного новогоднего веселья. Приводим действенные методы, способные избавить от слабости, чрезмерной жажды и нескончаемых головных болей.
Отрезвление на 30 минут
Это очень быстрый способ прийти в себя, который подойдет людям, употребляющим редко, но метко. Такой метод не потребует больших усилий, однако и действовать он будет совсем недолго – всего полчаса.
Итак, чтобы относительно прийти в форму, придерживайтесь следующих правил:
1. Выйдите на свежий воздух, чтобы приостановить воздействие токсинов на организм.
2. Умойтесь холодной водой – она замедлит всасывание этанола. Чтобы взбодриться еще сильнее, полежите в прохладной ванной или примите контрастный душ.
3. Сделайте легкий массаж, активируйте нервные окончания на ступнях и мочках ушей.
4. Вызовите рвоту, чтобы вывести алкоголь из желудка.
5. Тщательно почистите ротовую полость, используя мятную пасту (которая, к тому же, освежит дыхание).
Выпейте крепкий кофе или чай (если кофе по каким-либо причинам противопоказан).
Как опохмелиться надолго
Если вы желаете получить более длительный эффект и готовы приложить больше усилий, поступайте так, как указано ниже:
1. Вызовите рвоту, чтобы убрать следы этанола.
2. Выпейте много воды, чтобы восстановить водный баланс.
3. Примите активированный уголь, который относится к энтеросорбентам и не требует назначения врача.
4. Поешьте. Питаться следует правильно. Пища может быть кисломолочной, богатой клетчаткой, но никак не жирной или консервированной. Подойдет рыба и белое мясо.
Если вы пили слабый алкоголь
Как правильно опохмелиться после пива, коктейлей, вина? В первую очередь, поможет здоровый сон. Дело в том, что именно во сне происходит максимальное выведение алкоголя из организма.
Во-вторых, можно попытаться разогнать метаболизм и вывести спирт через пот. А поможет в этом посещение бани или же сауны (но ни в коем случае не пить во время этого или незадолго до). !!!Однако подобные действия рекомендованы людям, которые не страдают нарушениями сосудов или сердца.
Последним пунктом станет прием большого количества простой воды. Имейте в виду - она не должна быть газированной. А вот несколько бутылок минералки придутся очень даже кстати!
Если вы пили очень крепкий алкоголь
Чтобы быстро вывести водку, виски, самогон и прочие напитки с высоким содержанием алкоголя, необходимо начать с довольно неприятного ритуала – самостоятельно вызвать рвоту. Следующий шаг – прием активированного угля.
Для стимуляции метаболизма и улучшения кровообращения специалисты советуют прогуляться на улице, вдыхая морозный воздух. Далее – умывание холодной водой, контрастный душ.
Как лучше опохмеляться народными средствами
Кроме упомянутого выше, есть специальные средства народной медицины. Все они помогают добиться определенного эффекта:
- восстановить нервную систему и поддержать иммунитет. В этом вам поможет чашка зеленого чая, дополненного мятой, жасмином или шалфеем;
- очистить кишечник от токсинов. В этом случае необходимо обратить внимание на продукты, богатые клетчаткой;
- восстановить водно-солевой баланс. Подобного эффекта можно добиться с помощью капустного рассола, натурального меда, травяных отваров;
- нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Лучшим решением в этом случае станут вязкие каши;
- восстановить микрофлору. Для этого необходимо выпить кефир, ряженку, питьевой йогурт и иные кисломолочные продукты.
Лучше так не делайте!
Кроме полезных методов существуют и довольно экстремальные, которые, тем не менее, пользуются популярностью. Однако специалисты относят их к категории опасных!
Никогда так не делайте с целью опохмелиться:
- не пейте нашатырный спирт. К сожалению, стремясь побыстрее отрезвиться, многие обращаются к такому вот довольно странному способу. Но повторяем – он невероятно опасен для здоровья! Принимая нашатырь, даже растворенный в воде, вы рискуете навредить не только органам ЖКТ, но и другим системам в организме;
- не нагружайте себя активными физическими упражнениями. Поверьте, бег на длительные дистанции, жим штанги, экстремальные отжимания не принесут вам пользы. Они лишь увеличат нагрузку на сердце, чего делать ни в коем случае нельзя;
- не пейте еще больше алкоголя. Многие, отвечая на вопрос, как нужно опохмеляться, рекомендуют лечить подобное подобным. То есть, пить утром после жаркого застолья алкоголь. Наркологи машут красными флагами! Дело в том, что наполняя организм новой порцией этанола, вы продолжаете его отравлять. Похмелье только усилится: голова не пройдет, бодрым вы не станете. А ослабленному организму придется собираться с уже покинувшими его силами, чтобы обезвредить новую порцию яда.
И, конечно, помните! Спиртное, которое вы выберете для встречи Нового года, должно быть качественным. Поверьте, ваш организм воспримет его гораздо легче, нежели дешевое низкосортное нечто.