Хочу, чтобы моя жизнь была на моих условиях.
Я не готова мириться с условиями, которые мне не подходят.
Я не хочу, чтобы за меня решали.
Я вернула себе не только право голоса, но и силу своего мнения.
Хочу быть хозяйкой своей жизни.
Когда травма привязанности не проработана, самоценность часто остается на заднем плане.
Мы не осознаем, что истинная безопасность не зависит от партнера или отношений, а исходит из внутреннего состояния.
Мы думаем, что наша ценность определяется вниманием и заботой со стороны других, и поэтому фокусируемся на запросах, связанных с отношениями, а не на внутренней самоценности.
Чтобы по-настоящему обрести самоценность и внутреннюю опору, надо завершить те эмоциональные циклы, которые держат нас в заложниках прошлого.
Пока внутри остаются незакрытые гештальты — обиды, страхи, тревожные ожидания, — мы продолжаем зависеть от внешних подтверждений, внимания, контроля.
Эти незавершенные эмоции заставляют нас искать безопасность в других людях, а не в себе. Это удерживает нас в старом сценарии привязанности и мешает быть собой в отношениях.
И когда мы научимся опираться на собственные силы, а не на внешние костыли, мы сможем прийти к настоящей внутренней безопасности и не искать самоценность в ком-то еще.
P. S. В телеграм-канале EASES.ME мы рассказываем о том, как улучшить отношения с собой и партнерами, подписывайтесь!