Начнем с самого простого первого шага, с чего все и начинается. Нельзя начать новую жизнь, если вы все еще не готовы принять тот факт, что с вами это случилось. Да, это не так просто, возможно даже сложно для большинства. Но именно с этим и стоит начинать работать. Начнем? После расставания важно дать себе время пережить все чувства: боль, гнев, грусть, разочарование. Не стоит пытаться подавлять их, это лишь замедлит процесс исцеления. Позвольте себе плакать, вести дневник или делиться своими переживаниями с близкими людьми — это поможет вам пережить это непростое время. Многие из нас склонны подавлять свои эмоции: игнорировать грусть, скрывать гнев или избегать страха. Однако эмоции представляют собой важные сигналы, которые помогают нам лучше понять себя и свои потребности. Признание и принятие своих чувств являются ключом к внутренней гармонии и психологическому благополучию. Я выделил 8 важных пунктов, которые помогут вам прийти к принятию Иногда из-за повседневных забот и постоянн
Публикация доступна с подпиской
Читательская подписка