Люмбаго с ишиасом представляет собой воспаление, воздействующее на седалищный нерв, что способно серьёзно ухудшить общее самочувствие и вызвать опасные осложнения. Игнорирование болевых ощущений не приведёт к улучшению состояния, поэтому крайне важно вовремя обратиться к врачу. Чем быстрее вы проконсультируетесь со специалистом, тем скорее сможете вернуть привычный уровень жизни. Лучше знать, как предотвратить этот диагноз, выполняя простые рекомендации, чтобы в будущем не страдать от этого неприятного диагноза.
Статья основана на личном опыте и научных исследованиях, носит ознакомительный характер и не является рекомендацией. При любых проблемах со здоровьем консультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением.
Причины и механизмы развития
Люмбаго с ишиасом появляется вследствие раздражения седалищного нерва, что может быть вызвано воспалительным процессом или компрессией. Чаще всего это состояние встречается у людей, страдающих заболеваниями позвоночника, такими как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков или протрузии.
Другие причины:
- Воспаления в пояснично-крестцовой зоне.
- Нарушения кровоснабжения тканей седалищного нерва.
- Аномалии в строении тазобедренных суставов.
- Болезни почек, мочевыводящих путей и органов пищеварения.
Чаще всего заболеванию подвержены люди среднего возраста, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни.
Типы люмбаго с ишиасом
В зависимости от того, какая сторона тела затронута, выделяют два типа:
- Односторонний — боль ощущается только с одной стороны.
- Двусторонний — болевые ощущения возникают сразу в обеих ногах.
Заболевание может проявляться как в острой фазе (впервые возникающие симптомы), так и в хронической форме, при которой боль периодически возвращается.
Основные симптомы
Главный признак заболевания — острая боль в пояснице, которая отдаёт в одну из нижних конечностей. Интенсивность боли варьируется в зависимости от степени поражения нерва. В острой фазе боль режущая и охватывает всю ногу, начиная с бедра и заканчивая стопой. При хронической форме болевые ощущения более умеренные, но могут усиливаться после длительного движения.
Признаки патологии:
- Покалывание в поясничной области.
- Уменьшение чувствительности кожи на ногах, бёдрах или ягодицах.
- «Стреляющие» боли при нагрузке.
- Бледность кожи в зоне крестца.
- Лихорадка, озноб, общее недомогание.
- При тяжёлых стадиях могут возникнуть проблемы с недержанием мочи или кала, а также нарушение половой функции у мужчин.
Диагностические меры
При первых проявлениях симптомов следует незамедлительно обратиться к неврологу. Самолечение увеличивает риск перехода заболевания в хроническую форму. Врач проводит осмотр, собирает анамнез и назначает дополнительные обследования:
- МРТ — позволяет выявить даже незначительные изменения в структуре позвоночника.
- Рентгенография — для оценки состояния внутренних органов.
- Денситометрия — исследование плотности костной ткани.
- Клинический анализ крови — для выявления воспалительных процессов и аутоиммунных заболеваний.
Терапия
Лечение направлено на снятие болевых ощущений и устранение мышечных спазмов. Во время острого периода рекомендуется сократить физическую активность, соблюдать покой и принимать назначенные препараты. При хроническом течении полезны специальные корсеты, поддерживающие спину. Также важно соблюдать комфортный температурный режим, правильно питаться и проветривать помещение.
Медикаментозная терапия
Пациенту могут быть назначены следующие препараты:
- Противовоспалительные средства, снижающие воспаление и боль.
- Обезболивающие препараты, временно устраняющие дискомфорт.
- Миорелаксанты, снимающие мышечные спазмы.
- Лекарства, улучшающие кровообращение, что способствует восстановлению повреждённых тканей.
- Мочегонные средства, помогающие вывести токсины.
Если болевой синдром сохраняется более двух недель, могут быть назначены антидепрессанты для предотвращения формирования хронических очагов боли в головном мозге. Для укрепления иммунитета дополнительно принимают витамины группы B.
Когда острая боль уходит, применяются восстановительные методики: массаж, гимнастика и мануальная терапия. Массаж является главным средством в восстановлении, поэтому рекомендуется посещать курсы массажа систематически.
Но если вам по каким-то причинам не доступен массажист, то вы можете воспользоваться роликовым тренажером-массажером «Древмасс», который поможет укрепить мышцы спины в домашних условиях. Выгодно заказать тренажер-массажер для спины можно на Озон.
Достаточно уделять занятиям 10–15 минут в день. Массажер Древмасс известен уже более 12 лет и получил положительные отзывы от многих специалистов и пациентов, а также рекомендован для использования в медицинских учреждениях, в том числе и санаториях.
Лечебные упражнения
Для снятия ущемления седалищного нерва рекомендованы физические упражнения. Индивидуальную программу разрабатывает специалист и её можно выполнять дома. Регулярность тренировок важна, но следует избегать резких движений и перегрузок. При усилении боли стоит лечь, подложив валик под ноги, и оставаться в этом положении около 10–15 минут.
Физиотерапевтические методы
Чтобы ускорить обмен веществ, применяют:
- Магнитотерапию.
- Электрофорез.
- Иглоукалывание.
Курс лечения включает от 10 до 15 процедур, назначенных врачом.
Мануальная терапия
Мануальный терапевт способен облегчить состояние при любой интенсивности боли. Однако перед посещением специалиста рекомендуется принять обезболивающее. Выбор клиники должен быть тщательным, отдавайте предпочтение проверенным специалистам.
Оперативное лечение
Если консервативные методы не дают результата, может потребоваться хирургическое вмешательство. Обычно операция проводится для удаления грыжи межпозвоночного диска, но это крайняя мера, применяемая при прогрессирующем заболевании.
Народные средства
Некоторые пациенты прибегают к домашним методам, например, компрессам с горчицей, воском или прополисом. Однако перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не усугубить ситуацию. Самым безопасным методом является использование перцового пластыря.
Возможные последствия
Без надлежащего лечения люмбаго с ишиасом может стать причиной серьёзных осложнений, включая разрывы связок, инвалидность и даже паралич. Следование врачебным рекомендациям помогает избежать этих последствий.
Профилактические меры
Для сохранения здоровья позвоночника рекомендуется:
- Правильно поднимать тяжести, избегая чрезмерных нагрузок.
- Поддерживать активный образ жизни и делать паузы при сидячей работе.
- Сбалансировано питаться, включая мясо, рыбу, овощи, зелень, специи, фрукты, принимать дополнительно натуральные витаминно-минеральные комплексы по необходимости после консультации с врачом.
- Спать на ортопедическом матрасе и подушке.
5. Тренажер-массажер для позвоночника «Древмасс»
Занимаясь на данном аппарате многие люди могут практически заменить посещения массажиста или мануального терапевта. Ведь занятия на тренажере являются упражнениями для лечебной физкультуры. Несмотря на простой принцип работы массажера, при ежедневных занятиях можно достичь ожидаемого результата.
Конструктивные особенности. Тренажер-массажер — это прочная деревянная (или пластиковая) основа с ручками, в которую вставляются ролики разного размера. Чем больше диаметр ролика, тем идет сильнее и глубже воздействие на мышцы. Ролики располагаются в разных областях массажере: для работы с шейным отделом позвоночника ролик устанавливается наверху, с грудным отделом — в середине и так далее. Выгодно купить его можно на Озон.
Как выполнять упражнения на нем. Нужно лечь спиной на ролики, ухватиться за ручки и выполнить несколько прокатываний спиной, отталкиваясь ногами (ноги согнуты в коленях). При этом прорабатываются только околопозвоночные мышцы, не затрагивая сами позвонки, что исключает риск травмирования.
Итак, регулярные занятия, соблюдение рекомендаций врача и активный образ жизни помогут предотвратить развитие серьёзных проблем с позвоночником и сохранить здоровье на долгие годы.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Буду раз любому репосту, делитесь полезной информацией. Добавляйтесь в нашу группу во ВКонтакте.
Всем здоровья и добра! С уважением, Артём Кутянин, собственник компании Древмасс.
Другие полезные статьи канала: