Хочу рассказать: как моё питание повлияло на мою жизнь, что произошло и какие изменения произошли в моём теле, с моим организмом
Давайте по порядку: меня зовут Елена и мне 66 лет. Почти 4 года тому назад, а точнее : 5 января будет ровно 4года ,как я перешла на низкоуглеводное питание
Решение было принято и моё преображение началось тогда, сразу после Нового года, Худела я с веса 86 кг, как же мне было тяжело с тем весом..
Конечно же я насмотрелась и наслушалась многих блогеров и врачей и интуитивно выбрала "низкоуглеводку". А как я худела до этого, у меня было два предыдущих опыта похудения, читайте мои статьи об этом https://dzen.ru/a/ZvP-FJt3JVKv89Gp и https://dzen.ru/a/ZvZT3QbsKxOenkQG, а так же https://dzen.ru/a/ZwaSymEot3-zMVxI : здесь я коротко рассказала о моём последнем похудении. Ну так вот: похудела на 16 кг, постройнела верней сказать, конечно же "схуднуло" моё лицо и морщины проявились ещё больше, но зато пропал второй подбородок! Появилась талия и я стала влезать в прежнюю одёжку. А самое главное такая лёгкость в теле, я стала очень подвижной , многие мои болезни так сказать утухли,
Пришлось помучиться с восстановлением сна, ведь засыпать нужно до 11 часов вечера, а так как я работала посменно до выхода на пенсию и в ночную приходилось работать, то далось мне это, скажем с трудом. Но, ведь не зря есть поговорка, что без труда- не вынешь и рыбку из пруда. А я лёгких путей не ищу, люблю работать над собой, всегда любила учиться чему-то новому и всегда добивалась того, что хотела.
Если вам интересно, как добилась того, чтобы рано засыпать, то напишите в комментариях и это будет ещё одна тема для меня и вас
Ну, так вот, теперь я просыпаюсь рано утром, иногда это даже в 4 часа утра бывает, просыпаюсь и понимаю, что выспалась, бодра и хочу переделать кучу дел! Вам знакомо такое чувство, у вас так бывает? Напишите пожалуйста, мне интересно
И всё, что произошло с моим организмом, я считаю, что это заслуга правильно подобранного питания, о том, что я ем показываю в своих видео. Вот одно из них https://dzen.ru/video/watch/675b27d67e093f3a941c8ebb, хотите улучшить качество своей жизни, подумайте, что вы едите : любите сладкое, мучное, Любите ходить по кафе, что там вам предложат? ведь всё работает на бизнес. т.е. получить побольше выгоды. Хорошего и полезного там нет, от слова: совсем... Готовьте сами дома из доступных продуктов и ешьте свеже- приготовленную еду, не покупайте полуфабрикаты, колбасы и внимательно читайте этикетки. т.е. состав продуктов, ведь это очень важно! Любите себя и берегите своё драгоценное здоровье, питание может изменить многое в вашей жизни!
Если вам понравилась статья напишите комментарий, поставьте лайк, ну и подписывайтесь же конечно.