Ингредиенты: КБЖУ на порцию : Приготовление: Сварите макароны. Помидоры нарежьте кубиком. Обжарьте мидии на сковороде пару минут. Добавьте сливки, помидоры, соль, специи по вкусу. Готовьте все вместе 3-5 минут, пока соус слегка не загустеет. Добавьте в сковороду макароны, перемешайте, готовьте еще пару минут. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
- 130 г мяса мидий (можно заменить на креветки)
- 50 г ц/з макарон
- 50 г сливок 10%
- 70 г помидор
- Соль, специи по вкусу
КБЖУ на порцию :
- 350 ккал
- 23,0 г белков
- 8,1 г жиров
- 46,0 г углеводов
Приготовление:
Сварите макароны. Помидоры нарежьте кубиком.
Обжарьте мидии на сковороде пару минут. Добавьте сливки, помидоры, соль, специи по вкусу.
Готовьте все вместе 3-5 минут, пока соус слегка не загустеет. Добавьте в сковороду макароны, перемешайте, готовьте еще пару минут.
Приятного аппетита!