Автор: Марк Чернофф
Самое мощное оружие против стресса в обычный день — это наша способность выбирать одну мысль вместо другой. Тренируйте свой разум, чтобы видеть хорошее. Исследования показали, что врачи, которые находятся в позитивном настроении перед постановкой диагноза, постоянно испытывают значительное повышение своих интеллектуальных способностей, чем врачи в нейтральном состоянии, что позволяет им ставить точные диагнозы почти на 20% быстрее.
Аналогичные исследования других профессий показали, что оптимистичные продавцы превосходят своих пессимистичных коллег более чем на 50%, а студенты университетов, настроенные чувствовать себя счастливыми перед сдачей экзаменов по математике, статистически превосходят своих нейтральных коллег. Оказывается, наш разум буквально запрограммирован на то, чтобы работать лучше всего не тогда, когда он негативен или даже нейтрален, а когда он позитивен.
Так что думайте немного меньше о решении своих проблем и немного больше об управлении своим мышлением. Делайте все возможное, чтобы сохранять его позитивным.
Делайте все возможное, чтобы сосредоточиться на себе так часто, как это необходимо, особенно когда вам нужен момент ясности. И помните, что время, потраченное вами на сосредоточение на себе и поиск ясности, не просто помогает вам; ваш разум силен, и ваши мысли создают рябь в жизни других людей. Когда вы привносите ясность в свою жизнь, вы привносите лучшее в себе во все, что делаете. Вы склонны лучше относиться к себе и другим, общаться более конструктивно, делать что-то по правильным причинам и в конечном итоге улучшать мир, в котором вы живете.
Вот почему ежедневная молитва или просто размышление над некоторыми позитивными цитатами могут на самом деле внести реальные изменения в вашу жизнь. Повышенный уровень вашего осознанного понимания — ясности ума — возвышает вас бесчисленными способами. И тогда начинают происходить интересные вещи, хорошие вещи, которые находятся за пределами вашего непосредственного поля зрения… хорошие вещи, о которых вы даже еще не думали.
