В Самарском университете им. Королёва для первокурсников разработали ярмарку психологических практик

Ярмарка психологических практик проходит в стенах Самарского университета им. Королёва во второй раз. Как признается директор социально-психологического центра университета Анжелика Терехина, в прошлом году применялась "пилотная" версия мероприятия: "Мы реализуем годовую программу адаптации студентов направлений подготовки бакалавриата и специалитета. Помогаем первокурсникам влиться в студенческую жизнь, познакомиться с группой, понять структуру учреждения. В силу того, что сейчас ситуация в мире напряженная, мы решили, что нужно усилить психологическую помощь, оказываемую студентам. Поэтому в преддверии сессии у нас родился новый проект".

В этом году ярмарка прошла 11-12 декабря в смешанном формате. В первый день студенты первого курса встречались с практикующими психологами, сотрудниками социально-психологического центра, а также с преподавателями психологического факультета университета. В разных локациях университета разместились 18 площадок по шести тематическим направлениям: "Стресс и тревожность: эффективные техники расслабления", "Жизненные проблемы: как справиться с трудностями", "Эффективная коммуникация: как развить в себе этот навык", "Планирование: как достичь желаемого и не забыть про себя", "Самооценка: где норма и как к ней прийти", "Психологический квиз". Вместе с наставниками-кураторами первокурсники шли по интерактивному маршруту. На каждой станции их ждал мастер-класс практикующего психолога. Спикеры делились техниками, практическими кейсами, которые могут помочь студентам самостоятельно справиться с волнением, научиться управлять собственной тревогой.

"Практическая польза нашей ярмарки в том, что помимо устных кейсов первокурсники получали раздаточные материалы, - объясняет Анжелика Терехина. - Мы выдавали специальную папку, куда студенты складывали разные памятки с техниками, приемами и практиками от психологов в печатном виде, - своего рода "набор первой помощи" для решения различных жизненных трудных ситуаций. Особо оживлялись ребята на станции "Психологический квиз" - здесь им рассказывали о том, как важна и нужна психология в повседневной жизни. Важно, чтобы студенты знали, что у нас в университете есть социально-психологический центр, где им всегда готовы помочь. За ответы на вопросы получали антистрессовые призы: сквиши, лапки-жмякалки, раскраски, стикеры с мотивационными установками".

В этом году внедрили новый формат - на второй день, 12 декабря, ярмарка проходила в режиме онлайн, что позволило охватить еще больше студентов. Мастер-классы провели специалисты из Донецка, Ростова-на-Дону, Москвы, Белгорода, Казани. Звучали выступления на разные темы: эмоциональный интеллект, ресурсность, адаптация через гибкие навыки, жизнестойкость, смехотерапия как метод понимания себя.

"Я старалась привлекать специалистов из дальних регионов, которые работают со специфическими категориями: люди в кризисных состояниях, участники военных действий, жители пограничных зон, - рассказывает Анжелика Терехина. - Все спикеры - практикующие психологи, кандидаты психологических наук, многие из них - руководители психологических служб. Это специалисты, которые знают, как проявляются переживания у разных людей, и умеют расставлять акценты. Некоторые спикеры разрешили выложить записи мастер-классов, мы опубликовали их в своей группе в "ВКонтакте", чтобы студенты других курсов тоже могли узнать что-то новое. Спасибо коллегам, которые дали полезные техники и, несмотря на свою занятость, согласились принять участие!"

Ситора Васильева - директор центра психологической поддержки, победитель конкурса "Лучший психолог воздушно-космических сил", победитель IX Всероссийского профессионального конкурса психологов силовых структур "Сила души". Спикер из Московского государственного института культуры города Химки с радостью приняла участие в работе психологической ярмарки Самарского университета им. Королёва: "Выражаю благодарность за организацию и участие в Психологической ярмарке. Было приятно сотрудничать с университетом. Надеюсь на дальнейшее взаимодействие!".

Положительно о ярмарке отзываются и первокурсники. Александр Дубинин - студент института информатики и кибернетики. Он отметил практическую пользу мероприятия: "Я узнал несколько принципов организации процесса учебы и свободного времени в период сессии. Очень порадовали советы по тому, как справиться со стрессом, научиться коммуницировать, правильно расставлять приоритеты, сохранять душевное равновесие. Сейчас мы, первокурсники, впервые сдаем зачеты, столкнулись с различными проблемами, и нам пригодится любая помощь".

Как признается Анжелика Терехина, ярмарку планируют проводить и в следующем году:

"Несомненно, проведение такого мероприятия очень энергозатратно. Но мы видим отклики студентов - для них это значимо, здесь ребята получают знания, которые могут применить в жизни. Им это нужно - значит, будем проводить еще!"