Вопрос: врач говорила, что при большом весе надо иметь значение 25-чего-то-там Д ближе к верхней норме. Чем это объясняется?
Мой ответ: кто-то что-то неправильно понял. Витамин Д жирорастворимый, поэтому избыток жира всасывает в себя витамин Д из крови. Если нужно будет повышать уровень витамина Д в крови, то людям с ожирением понадобятся дозы побольше. Но это не значит, что худому нужно иметь 50 нг/мл, а толстому нужно иметь 80 нг/мл. Нет. Им обоим нужно иметь не больше 50 нг/мл. Просто у толстого это займет больше времени, и дозы будут выше.
И да, при похудении этот витамин Д будет вытекать из опадающих жировых клеток, и его уровень в крови скорее всего повысится. Если его там уже было по рубчик, то польется через край.
А вам, дорогие товарищи, кто-нибудь предлагал витамина Д выше 50 нг/мл?
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200