Читающие люди более эффективны в отношениях с окружающими и меньше подвержены риску деменции
Исследования по всему миру доказывают, что чтение делает человека счастливее, умнее и отзывчивее. Но это еще не все: ученые из Йельского университета выяснили, что ЧИТАЮЩИЕ ЛЮДИ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ.
Ученые из Школы общественного здравоохранения Йельского университета провели многолетнее исследование и выяснили: у людей, которые читают каждый день, продолжительность жизни выше по сравнению с теми, кто не читает. В среднем у тех, кто уделяет чтению книг ПОЛЧАСА В ДЕНЬ, риск УМЕРЕТЬ в ближайшие 12 лет сокращается на 17%. А кто читает больше получаса — на все 20%. Примечательно, что чтение газет и журналов даже в течение часа в день снижает эту вероятность только на 11%.
🔸В книгах больше скрытых смыслов, сюжетных линий и связей, которые нужно установить. Этим, кстати, объясняется преимущество книг перед газетами и журналами. Книги в большей степени активизируют МЫСЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ.
🔸Чтение стимулирует способность к сопереживанию: когда мы читаем, мы учимся видеть мир глазами других людей. Это помогает лучше понимать окружающих и выстраивать с ними ЭФФЕКТИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, что, по мнению ученых, является одним из важнейших факторов ДОЛГОЛЕТИЯ.
🔸Сохранению интеллектуальных способностей в большей степени способствует чтение бумажных изданий.
Немецкий нейробиолог доктор Хеннинг Бек в интервью Bild добавляет: «Согласно новым исследованиям, чрезвычайно важно читать БУМАЖНЫЕ ИЗДАНИЯ. Читатель гораздо лучше воспринимает содержание, когда держит книгу в руках и перелистывает страницы».
Такое чтение активизирует зрительное восприятие, и человек запоминает не только смысл особенно важных фрагментов прочитанного, но и их расположение на странице. Сочетание зрительной, тактильной памяти и мыслительных процессов стимулируют области мозга, ответственные за когнитивные способности. Это отличная профилактика ДЕМЕНЦИИ и способ продлить жизнь.
Думай иначе
