Еще один центр долголетия мирового класса, о котором я расскажу вам, — Layan Life by Anantara в Пхукете. Он открылся в конце 2023 года.
Центр Layan Life by Anantara расположен в двухэтажном здании. На первом этаже — тренажерный зал, студии йоги и пилатеса, комната для медитаций, зона гидротерапии с витализирующими бассейнами, саунами и паровой баней. На втором разместились процедурные комнаты, кабинеты для консультаций, отделение физиотерапии, традиционной тайской медицины, комнаты для инфузионной терапии и гидроколонотерапии, гипербарическая камера, ледяная купель, комната сна и тайский травяной диспансер.
Особенно интересен центр тем, что объединяет две культуры — западную и тайскую — и предлагает позаботиться о своем здоровье, используя достижения современной западной медицины и древней тайской.
Чем же так интересна тайская медицина? Она рассматривает тело и дух как единое целое, а в ее основе лежит концепция «Четырех элементов» — земли (din), воды (nam), огня (fai) и воздуха (lom). Земля — разум, кости, мышцы, связки и сухожилия. Вода — кровь, лимфа, желчь и жировая ткань. Воздух — дыхание и потоки энергии, которые перемещаются по телу. Огонь — тепловой обмен и метаболические процессы. Все четыре элемента постоянно взаимодействуют между собой, а их баланс — ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Проблема с одним из этих элементов приводит к нарушению баланса, а значит, к упадку сил и болезням.
В Layan Life by Anantara помогают найти баланс между эти элементами и предлагают ряд оздоровительных программ длительностью от трех до десяти дней. Они направлены на достижение конкретных целей: контроль веса, борьба со старением, снижение уровня стресса, улучшение женского или мужского здоровья.
Каждая из программ, разработанная врачами международного уровня и лицензированными экспертами тайской традиционной медицины, начинается с диагностики: эпигенетическое тестирование, 3D-сканирование тела и физическое обследование. После клиент велнес-центра получает индивидуальный план оздоровления. В нем есть рекомендации по питанию, план тренировок, спа-ритуалов и медицинских процедур.
Вот некоторые из спа-ритуалов и практик традиционной тайской медицины, используемых в центре:
- Хатха-йога, которая поможет прийти в гармонию с самим собой, а на первое место ставит медитацию и дыхательные упражнения. Ее цель — расслабить тело, научится слышать его и достичь гармонии с самим собой.
-Традиционный тайский массаж, или «пассивная йога». Во время него мастер применяет техники акупунктуры, растяжения и скручивания мышц, вибрационный массаж со сменой ритма. Это помогает снять мышечное напряжение и избавиться от скованности движений, усилить питание тканей.
- Детокс-ритуалы с использованием травяных компрессов и пара, которые очищают дыхательную систему и кожу, стимулируют лимфоток и избавляют от застоев.
- Глубокий виброакустический и энергостимулирующий массаж с помощью специально созданных тибетских чаш. Он направлен на расслабление нервной системы и снятие психического и нервно-мышечного напряжения.
Чтобы усилить эффект и активировать возможности нашего организма, помочь ему исцелиться, в велнес-центре также используют:
- Криотерапию - во время процедуры на кожу воздействуют холодом, что усиливает питание тканей, активизирует метаболизм, клеточный и гуморальный иммунитет. Это помогает справиться с мигренями, улучшить состояние кожи, избавиться от мышечных болей и спазмов, а также снизить уровень стресса — во время криотерапии происходит выброс эндорфинов (гормонов счастья).
- Инфузионную терапию - с ее помощью восполняют дефицит микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и антиоксидантов. Процедура абсолютно безболезненна, а ее эффект — детоксикация, борьба с возрастными изменениями и стрессом, повышение иммунитета и стимуляция работы мозга — зависит от комбинации веществ в растворе.
- Гипербарическую оксигенацию - помогает насытить кровь и межклеточную жидкость кислородом, рекомендована для лечения и профилактики практически всех недугов.