Пошаговое руководство по грудному вскармливанию
Научитесь распознавать признаки голода у вашего ребёнка. Он может тереться о вашу грудь или принюхиваться к ней, двигать ртом, как будто сосет, и становиться более беспокойным или внимательным. Для начала найдите удобное положение. Используйте подушки, чтобы поддержать руки и спину, и расположите ребёнка так, чтобы всё его тело — а не только голова — было обращено к вам.
Помогите ребёнку правильно присосаться. Его рот должен закрывать всю пигментированную область вашей груди, а не только сосок, иначе он будет капризничать во время кормления, а у вас будет болеть грудь. Если он не проявляет интереса, нежно погладьте его по щеке пальцем или дайте ему пососать ваш палец в течение нескольких секунд — обычно это вызывает у него сосательный рефлекс.
Начните с 5-минутного кормления из каждой груди и постепенно увеличивайте продолжительность до 10–15 минут. Позвольте ребёнку самому решать, когда он сыт, а когда голоден. Не должно быть никаких ограничений: если ему нравится сосать и вам обоим комфортно, он может продолжать кормить столько, сколько захочет.
Когда она закончит, слегка похлопайте её по спине, чтобы она отрыгнула. Даже если она не отрыгивает громко каждый раз, отрыжка помогает избавиться от газов в желудке.