Здравствуйте.Сегодня копалась в ноуте и нашла свои старые записи. Публикую.
Хождение по диетам непутевой пенсионерки
Слава Богу! Дождалась! Когда то пенсионный возраст казался недостижимым рубежом и где-то лет в тридцать я всем доказывала, что пенсию нужно давать молодым, а старые – пятидесятилетние и старше пусть себе работают. А что? Что им еще делать- то? Мои коллеги – пенсионеры обижались на меня, чему я искренне удивлялась. Ох, как я их теперь понимаю… Ведь только сейчас моя жизнь стала по настоящему полноценной: я делаю что хочу, когда хочу, сколько хочу, при условии, что все мои «хотелки» выдерживает мое здоровье. Вот тут то и начинается «засада» - куча всяких болячек, начиная от преддиабета, узелков на щитовидке, кисты на почке, повышенного давления и все это на фоне лишнего веса. Но разве эти неурядицы могут остановить молодую, полную идей и начинаний пенсионерку.
Борьбу со всеми болячками я решила начать с коррекции веса. Пошло в ход все: чаи для похудения, диеты: низкокалорийные, кефирные, фруктовые, монодиеты, диета по Дюкану, маложирные, белковые, жировые. Было проштудировано множество советов диетологов, чьи методики похудения вводили в ступор своими противоречивыми подходами. Но мне все было нипочем: пусть, например, диета маложирная, где основой является снижение потребления жирной пищи, и, как обещают ее авторы - это медленный метод, но и результат удерживать легко. И, если придерживаться этой лояльной системы, то проблем с лишним весом у нас никогда не возникнет. Окей, начнем маложирную диету. Ограничиваем потребления жиров – до 30-50 грамм в день. Но это же мучение какое. Я так люблю жирненькое, а это же просто издевательство: ну, ничего же нельзя. Встаю на весы – стрелка не движется. Ладно, углеводы же можно вроде бы. Дорвалась – наелась и здравствуй лишний килограмм.
Прихожу к выводу, что маложирная диета – не мое. Ничего, в мире так много диет, перейду - ка я на низкокалорийную. Сказано - сделано. Закачала в телефон программку по подсчету калорий и начали! Завтрак тщательно внесла, перекус внесла, обед внесла, на ужин калории закончились… попила зеленый чаек, промучилась до 10 вечера, пыталась читать, смотреть фильм и везде, как назло, то описание праздничного обеда, то сцена в ресторане. Плюнула на все и пошла к холодильнику…
