ВСЕМ ПРИВЕТИК! 👋👋
Небольшие советы вам, стоит прислушаться кто хочет похудеть, кому не интересно обходим стороной. 😁
ПРИЧИНЫ ЗАСТОЯ ВЕСА☝️
1️⃣ Замена воды на другую жидкость. Только чистая, некипячёная, питьевая вода. Никаких соков, чаёв и кофе, если не хотите лишней жидкости в организме.
⠀
2️⃣ Соленья. При низкой калорийности - они задерживают жидкость в организме, провоцируют отеки и прибавку в весе.
⠀
3️⃣ Излишнее употребление молочных продуктов. Также создает внутреннюю отечность и тормозит процесс снижения веса!
4️⃣ Баня не выводит лишнюю жидкость, а запасает ее, для того, чтобы от высокой температуры у организма не было обезвоживания. Во время банных процедур хочется пить, за один вечер, можно выпить до 2 литров воды, вес от этого увеличится.
Хочу напомнить или кто первый раз на моём канале
Меня зовут Елена. Веду дневник. Готовлю повседневные и полезные блюда. Делаю обзоры магазинов и покупок.
Сегодня с утра мужики опять уехали на рыбалку.
Я проснулась как всегда около 9 , приготовила замес курам и пошла кормить.
Хотела выпустить собаку погулять, он долго не ходит, мороз не любит, пописает и назад. А выйти нельзя из дома , опять сидит соседский кобель, а мой его боится.
Пришлось отогнать, мой сде лал дела под ёлкой нашей и обратно.
А этот опять пришёл, жрать хочет. Пока его не было, и мой что-то плохо ест осталась еда и собирала пока его не было. Вынесла и за 5 секунд ничего не было и опять стоит , мало. Насыпала сухого корма ему, потом стала готовить, выносила кости от борща, со свининой варила, а он и до сих пор сидит и домой не идёт, а чего идти если там никого нет, только спать пойдёт в будку свою.
Позавтракала
И принялась готовить , но не тут-то было, чуть закипело и всё газ пропал. Балон закончился , поменять не могу, а просить некого. А у меня, сегодня день готовки. Что-то как сын приехал, готовить стала больше, даже уже достала меня готовка.
Хорошо на летней кухне балон подключён и муж ещё не отключил, проверила не замёрз, пришлось одеваться и там готовить.
Или от того что там холодно, что-то медленно готовилось.
Борщевая заправка у меня готовая.
Потом вспомнила , что есть же мультиварка и свиные мясные рёбрышки потушила там, но сначала обжарила на сковороде.
Нервы что-то взвинтились на ровном месте, выпила таблетку , успокоилась немного.
Гулять сегодня времени не хватило, пока готовила и от рукоделия 😁 не могу отстать . Хочется побольше сделать , кто не помнит делаю алмазную мозаику.
Перекус- семечки тыквенные поела, тыква заг нила, пришлось выбросить, с семечки хорошие и клубнички замороженной поела , пробитой в блендере.
Обед
Потом мои приехали с рыбалки, поймали с десяток щук небольших
Газ мне подсоединил, но уже был не нужен.
Покормила мужиков и решила напечь пиццы 🍕 и тут ничего не получается.
Делаю на кефире, или не кефир не тот или мука, липнет и всё, отодрать не могу. Некрасивая, но получилась 😁
И за одно себе пиццу приготовила кабачковую.
Состав для коржа: кабачок, яйцо, мука рисовая
Начинка: ветчина из индейки, немного кетчупа и сыр Сулугуни..
Фото завтра, когда кушать буду, пока готовится. 🤣
Пока готовила, поужинала
Короче день не мой, как не заладился, так и пошло.
Надеюсь завтра будет лучше.
Всем огромное спасибо кто читает и здоровья вам на долгие годы 🙏
Ставьте лайки, пишите комментарии. Мне будет приятно. ☺️