Доброго времени суток нам всем.
Все мы живые люди. Каждый переживает как подъёмы, так и падения.
И это вполне закономерный процесс.
Жизнь, это вечное движение, вечно изменяющаяся форма.
Как на физике, так и в эмоциональном плане.
Бывают моменты, что за суетой будней мы начинаем отдаляться от близких и родных. Если вы почувствовали, что стали отдаляться друг от друга, советую провести следующую технику медитацию. После нескольких повторений ваши отношения могут вновь вернуться к утерянной гармоничности.
У каждого конечно же в своей мере.
Итак, медитация.
Сядьте лицом друг к другу и возьмитесь за руки, крест—накрест. Постарайтесь минут 5 -7 смотреть друг другу в глаза. При этом договоритесь вначале , что каждый из вас будет вспоминать самые яркие моменты, которые вы пережили вместе. Конечно же позитивные.
Можете моргать, но продолжайте смотреть друг другу в глаза. Если тело начнет двигаться , позвольте ему это. Если тело начинает покачиваться — оно будет покачиваться — позвольте ему это. Не отпускайте рук друг друга, что бы ни происходило. Это нужно помнить.
Через минут пять - семь оба закройте глаза и еще столько же времени позволяйте движения покачивания. Затем встаньте и покачивайтесь вместе, держась за руки, еще минут пять. Это гармонизирует и синхронизирует.
После этого я советую обнять друг друга и просто постоять обнявшись.
Повторите это через день. И так желательно делать раз в одну- две недели..
Сделайте ваши отношения вновь яркими и глубокими.
Уделите друг другу внимание и время.
Феликс Адель
Основатель и руководитель международного центра раскрытия сознания МЕЦЕРАСО
Не забудьте подписаться на наш канал, чтоб не пропустить новые публикации
- Наш канал на видеохостинге youtube