Облысение, откуда не ждали.
Любите интервальное голодание? А я нет, всегда чувствовала к этому методу какую-то неприязнь. Интуиция не подвела! Смотрите, что опубликовано на днях в научной библиотеке под номером PMID: 39674178. Я не смогла пройти мимо и решила еще раз вставить палки в колеса интервальному голоданию.
Итак, что мы имеем. Лысину. Замедление роста волос. Прекращение регенерации волосяных фолликулов. Увядание кожи. А теперь подробнее.
Всемирная популярность интервального голодания. Ошибка величиной с плешь.
Как выясняется, мифическая польза интервального голодания оказалась призрачной - влияние на биологию тканей организма НЕЯСНО. Так же неясно его воздействие на стволовые клетки - материнскую плату организма.
Но неожиданно стало ясно нечто интересное! Режимы интервального голодания препятствуют регенерации волосяных фолликулов, избирательно вызывая апоптоз в активированных стволовых клетках волосяных фолликулов. Притом ни количество калорий, ни величина интервала не играют роли - волосики не растут.
Апоптоз знаете, что такое? По-простому, клеточная гибель. Вы якобы оздоравливаетесь и худеете, а на самом деле добровольно провоцируете гибель собственных волос. Похудела и полысела, приехали.
Но это еще не все! Оказалось, что происходит изменение пищевого поведения. Люди просто начинают есть очень, очень много в отведенные для приема пищи часы. Вес может не снижаться, а увеличиваться.
А еще, чем больше интервал, тем сильнее тот самый апоптоз. 16 часов голодания, или 24 - есть разница, представляете?
Интервальное голодание и ускоренное старение кожи.
Быть лысой или с жиденькими косами не так страшно, есть парики. Но быть лысой, да еще и с дряблой, старой кожей - это уже перебор. Мумия красивее. Оказалось, что интервальное голодание еще и нарушает нормальный процесс регенерации тканей. Задумайтесь - представьте голод. Организм, чтобы выжить, отключает то, что не нужно, чтобы сохранить мозговую активность, и приносит в жертву красоту кожи и длину волос.
Видишь ту блондинку с шикарными волосами? Она точно ест 3 раза в день.
©Аня Раннинг WELLNESS/Анна Макарова, 2024
Все материалы канала являются объектом авторских прав (ст. 1255 ГК РФ) и не могут использоваться третьими лицами без указания ссылки автора и источник заимствования.
Все сведения, публикуемые на канале, носят только информационный характер и не содержат призыва к действию. Необходимы рекомендации врача.
#интервальноеголодание#похудение#диеты#красиваяистройная#красиваяиздоровая#похудениебездиет