Я считаю, что в мои 45 лет у меня фигура идеальная. Не верите? Посмотрите фото. Я окончательно похудела до той цифры, которую хотела (вешу сейчас 51-52 кг). Последние 5 кг веса я сбрасывала без диет и спорта.
🙋♀️Я хочу поделиться с вами своим опытом, рассказать про некоторые ошибки и поделиться рецептом сока из сельдерея. Забегая вперед, скажу, что это стало моим спасением и теперь я понимаю, что раскрыла секрет стройного тела.
Как я худела безопасно?
Запомните правило: если вес быстро уходит, значит он быстро вернется. Никогда не будет у вас шикарных результатов за короткий срок. Все зависит от вашего строения, режима питания и, собственно, от вашего возраста и иных особенностей.
🙋♀️Я похудела уже более, чем на 30 кг и скажу я вам - что первые килограммы уходили очень трудно и медленно. Мне будто нужно было толкнуть с места телегу, которая была в несколько раз больше меня.
Так вот, когда вес с начала активно сбрасывать с помощью разных режимов питания и спорта, в конце я поняла, что хочу попробовать что-то другое. Я хочу заняться не только своим телом снаружи, но и внутри. Я хочу почистить себя.
Тут я вспомнила о том, что моя подруга (она врач, между прочим) пьет сезонами сок сельдерея.
"Обычный сок" - подумала я
Честно, я никогда не думала о том, чтобы пить зелень, для меня это звучит дико. Я могу овощей поесть или анализы сдать - это мой максимум. НО каждое утро намалывать себе этот сок - для меня было дикостью.
И последней точкой стала моя подруга. Недавно я начала общаться с одной шикарной женщиной (она жена друга моего мужа) и я была потрясена, как она выглядит.
Ей 43 года и она выглядит, будто ей лет 30-35. Я серьезно. Разумеется, меня это очень зацепило и я начала спрашивать, в чем же ее секрет.
Она сказала все, как и всегда:
"Нууу, я спортом занимаюсь почти каждый день, у меня диета и еще... я пью сок сельдерея каждое утро вот уже 2 года"
Я опешила. Сок? Ладно, дорогие, что я буду томить. В общем, я поняла, что мне тоже надо попробовать и изучить эту информацию.
Я начала каждое утро делать себе свежевыжатый сок
Итак, сельдерей это корнеплод с невероятными полезными свойствами. Как мне рассказали 2 моих подруги, сельдерей выводит всю бяку из организма, помогает насыщать тело и улучшает ваш иммунитет.
Они отметили, что от сока они стали меньше хотеть есть и отеки сами исчезли. Магия?
В общем, я поняла, что мне это очень надо и я начала делать. НО я пила не сок, а делала смузи из сельдерея (соковыжималки у меня нет). Я брала 2 стебля сельдерея и половинку яблочка (без кожуры), все измельчала и пила утром натощак.
Питалась я также, как и всегда. Особо себя не ограничивала, но и не ела все подряд. В общем. За 1 неделю у меня есть очень заметный результат. Внимание на фото :)
Хейтеры скажут фотошоп :) Отеки ушли, я стала более сухой и спортивной. В целом, я в настоящем шоке. Я считаю, что у меня идеальная фигура, я очень счастлива, ведь я шла к этому более полугода.
🙋♀️Напишите, а вы худеете сейчас? И что для этого делаете? Поделитесь своей историей.