Про витамин Д. Вроде бы, что еще можно сказать?
Жители Петербурга и так знают, что его необходимо получать дополнительно в виде препаратов с самого рождения. Но все ли так делают?
Думаю, что ответ очевиден, поэтому разберемся подробнее.
Знакомо ли состояние, когда проснулся и уже устал? Частые боли в спине и мышцах? Постоянные простудные заболевания, выпадение волос, проблемы с желудком и лишний вес?
Что такое витамин Д? Это прогормон.
Вещество необходимое для формирования костей, СЛИЗИСТОЙ желудка, кишечника, полости рта, иммунитета!, желчеоттока, эластичности кожи и т.д. Представляете? Неправильная работа вашего желудка тоже от него зависит. А это усвояемость витаминов и баланс организма. Отрегулировав всего-лишь этот параметр можно значительно продвинуться не только в поднятии иммунитета, но и снизить вес!
Конечно, можно сказать, что вы питаетесь правильно, в рационе есть достаточное количество правильных жиров, таких как яйца, сыр, морская рыба, печень трески. Но, увы, в северных регионах этого не достаточно.
Кстати цитомегаловирус, Эпштейна-Барр (привет, мононуклеоз✋) , хеликобактер и другие вирусы могут серьезно снижать чувствительность клеток к витамину Д
Узнать свой уровень витамина Д очень просто - необходимо сдать этот анализ в любой лаборатории.