Гипертоникам стоит быть осторожнее с популярными зимними салатами
АНАИТ САРКИСЯН
До Нового года осталось две недели и многие хозяйки уже стали составлять список праздничных блюд. Чтобы праздник не обернулся проблемами со здоровьем, гастроэнтеролог Владимир Логинов призвал ответственнее подходить к своему рациону.
В интервью "Ленте.ру" он отметил, что популярные салаты оливье и селёдка под шубой очень калорийны, а значит могут вызвать проблемы с пищеварением. Кроме того, из-за содержания рыбы в блюде возможна задержка жидкости в организме. Поэтому гипертониками лучше отказаться от этих зимних салатов.
Навредить здоровью могут и популярные алкогольные напитки, в частности, шампанское и кола с виски. В них содержится обильное количество сахара, что опасно для людей, имеющих диабет.
Посему Владимир Логинов посоветовал заменить сладкие напитки на минеральную воду с лимоном, а сухие сорта вин пить исключительно в ограниченном количестве.
Многие врачи также призывают не переедать в Новый год и не отказываться от обеда. Вечером лучше съесть немного. Это предотвратит появление лишних килограммов и избавит от плохого самочувствия на следующий день после праздника.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Нижний Новгород", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nn@tsargrad.tv