Доброго дня всем читателям канала!
В этом году сезон наступления холодов Аюрведы и наш, традиционный, совпадают.
В Аюрведе 6 сезонов. И тот, что наступил сейчас называется Хеманта-риту.
Ранняя зима позволяет нам всю накопленную за лето и осень энергию направить в себя. Всё тепло аккумулируется в центре, чтобы человек смог спокойно пережить наступающие холода. Всё в нашей природе хорошо продумано.
Это значит, что:
- Огонь пищеварения сейчас на пике силы.
- Вата и Питта доши выходят из равновесия в первую очередь, поскольку в этом сезоне преобладают силы ветра, холода, сухости, усиление внутреннего жара.
- Нам становится легче усвоить тяжелую пищу (корнеплоды, молочные продукты, наваристые бульоны, специи входят в наш рацион).
- Сейчас лучше всего увеличивать активность, заниматься йогой, силовыми практиками.
Сезон продлится до конца декабря, и здесь мы с вами будем разбираться с ним подробно, изучать. Не пропустите серию полезных постов по этой теме. Всем благ! 🙏
Изучайте своё тело, заботьтесь о нём и будьте здоровы.
Желаю всем отличного дня, буду рада вашей подписке на канал.
Если у вас возникли вопросы - обращайтесь. Для записи на аюрведическую консультацию https://t.me/senyutinayurveda
Внимание! Материалы статей на данном канале носят исключительно информационный характер и не являются призывом к действию. Существуют противопоказания, необходима предварительная консультация с лечащим врачом.