В дополнение к предыдущей статье. Что ещё хочется сказать.
Знаете, есть такие люди, которые думают, что надо себя перебороть, перетерпеть, заставить находиться с людьми, не дают себе времени побыть одному, отдохнуть от других людей, уединиться и восстановиться. Когда человек находится долго в слиянии с другими людьми и если заставляет себя среди людей насильно находиться, его психика от потери своих границ и потери самого себя начинает ломаться, расстраиваться, сыпаться, нарушается работа нервной и эндокринной систем.
Есть такие девушки и женщины, да и мужчины, которые боятся остаться одни, они жили с детства в слиянии и не знают, что в уединении и самостоятельности тоже можно получать удовольствие, даже большее, и из-за этого страха остаться наедине с собой они боятся остаться одни, боятся отойти от партнера, боятся его отпустить (так как им самим их внутренний мир не знаком, они ему не уделяли времени, внутри полный хаос в мыслях и чувствах и поэтому внутри страшно).
Или, наоборот, когда у их партнёра возникает потребность уединиться, побыть одному, у них начинается паника, они даже на время его не могут отпустить, им кажется, что он в такие моменты их бросит или расстанется, или у него роман на стороне, они вцепляются в него мертвой хваткой и ещё больше к нему прилепляются, стараются быть ещё больше вместе с ним, пытаются вывести на разговор, постоянно говорить, искать подвох и выяснять причины, почему он отдаляется.
Вот этого делать не надо, в такие моменты своему партнёру надо дать возможность отдохнуть, отпустить его, особенно мужчины нуждаются больше в уединении, иначе у них голова не работает, и они для вас деньги не смогут зарабатывать, надо дать человеку отдохнуть. Отдохнёт от слияния с вами и к вам вернётся – и это будет, кстати, положительным подкреплением. С вами рядом можно отдыхать! Это такое редкое явление в нашей стране, когда с партнёром можно отдыхать и быть собой. В нашей стране с партнёром по умолчанию мы привыкли страдать и терпеть, и нам постоянно навязывается такое мировоззрение, что отношения – это напряжение и страдание, нет никакой логики. Страдание совершенно лишнее в отношениях, оно лишь говорит о том, что люди не знают процессов работы своей психики и делают все наоборот, во вред себе. А если вы знаете эти процессы, то легко даете отдохнуть от слияния с вами вашему партнёру, не переживаете, ему не надо тогда сильно от вас отдаляться, отделяться, закрываться, вы знаете этот процесс и допускаете его, и человек быстрее восстанавливается, ему не надо далеко от вас отходить.
Также и сами не бойтесь отдыхать от слияния с партнёром. Помните, вы не от самого партнёра отдыхаете, а от слияния, чтобы оставаться собой рядом с ним и оставаться в гармоничных отношениях и любить своего любимого человека.
Кстати, с детьми у нас происходит тот же самый процесс – нам нужно отдыхать от детей, и нашим детям ОБЯЗАТЕЛЬНО отдыхать от нас, и в ребёнке надо родителям это научиться различать, замечать, когда ему нужно уединение и он хочет от вас отдохнуть. Потому что родители перегружают ребёнка собой и своими делами.
Тот же процесс и с нашими родителями – нам хочется отдыхать от них и им нужно отдыхать от нас. Зная этот процесс, вы теперь понимаете, почему родители вас не отпускают и постоянно просят внимания от вас, чтобы вы их не оставляли одних, а многие родители даже в вас будут провоцировать вину, потому что они боятся остаться одни, они часто вообще не жили своей жизнью, они не знают, что это такое, их научили жить только ради других, и они свою жизнь и время жизни полностью слили в других людей и сами с собой теперь остались ни с чем, пустота внутри у них без вас, их внутренний мир и то, что в нем происходит, им совсем не знакомы.
В прошлую эпоху таких знаний, как сейчас, не было. И они цепляются за вас мёртвой хваткой, боясь, что вы их бросите навсегда, они часто не знают, что вам просто нужно время восстановиться и выровнять свои границы – и вы вернётесь в общение с ними. Но они не знают этого и ещё больше вас перегружают, начинают выяснять причины, почему вы с ними круглосуточно не можете общаться и почему не звоните, и вам приходится закрываться от них глухой стеной, чтобы хоть как-то вы могли жить с ясным умом и отделиться от этого постоянного слияния. Они не понимают, что претензиями вас перегружают. Так же, как теперь вы перегружаете своими претензиями своих детей и требуете их внимание к себе. Поэтому не бойтесь отдыхать от своих родителей, потребность в этом замечайте заранее – и ваши отношения с ними улучшатся, вы знаете причину теперь. Проверьте это!
Критерий: когда вы только начинаете чувствовать раздражение и злость на партнера, гнев на детей, на родителей – это говорит о вашем переизбытке слияния, и вам нужно НА ВРЕМЯ отойти и отдохнуть, восстановиться. Не бойтесь этого, проверьте то, что я говорю, и вы увидите, что ваши отношения с другими станут свежее и радостнее, ваша голова станет яснее, а психика получит то, что хотела, и успокоится. Это пойдёт вашим отношениям на пользу.
То есть от слияния вам надо отдыхать, это и есть самостоятельная сепарация, чтобы вы психологически оставались здоровы – и ваше напряжение не будет переходить в психосоматику.
Продолжение темы в следующей статье. Другая сторона.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь: