Больший интерес вызывают темы про тело, эмоции, отношения Я-Ты, психотерапию, психологию для бизнеса.
Психологию для бизнеса мы выделим в отдельный канал и известим вас.
А вот первые три темы на самом деле тесно соединены друг с другом понятием осознавания.
Не путать с осознанием, которое часто называют осознанностью!
Осознание – это когнитивная функция обработки информации, то, что легче всего замерить, померить тестами, экспериментами и пр. способами оцифрования результатов.
А мы с вами будем говорить про гораздо более тонкие материи – про осознавание себя, которое помогает понять других людей, ситуацию, сделать верный выбор, найти наилучшее решение.
Осознанность нынче стала расхожим словом. Как часто говорят, про осознанность слышно из каждого утюга ))
Мы же поделимся с вами особой осознанностью, которая
- происходит из телесных ощущений,
- затем добавляется понимание подсказок эмоций,
- и соединяется с мыслями и рассуждениями,
и уже потом становится результатом обработки полученной информации для дальнейших действий, принятия решений и т.д.
Получается три в одном! Для целостного взаимодействия с миром мало каждой составляющей, только все три!
Дефицит осознанности сказывается на всех темах человеческого бытия и общения: и родительско-детских отношениях, и отношениях с партнером, и отношениях на работе и с друзьями. Везде нужна осознанность, чтобы управлять своей жизнью.
Осознанности надо учиться на практике, ее мало понимать. Но, как показывает опыт, все достижимо. И со временем такой сложный инструмент становится устойчивой компетенцией, которая добавляет жизни значительный объем свободы!